آیا مشکل عدم تمرکز قابل اصلاح است؟

سلام وقتتون بخیر باشه ببخشید یک سوالی ازتون داشتم من اخیرا مشکلی برام پیش اومده اینه بعضی از مواقع هست مغزم قفل میکنه و اصلا نمیتونم تمرکز کنم و توانایی فکر کردن ندارم و صداهای کوچیک اطرافم خیلی منو اذیت میکنن در تمرکز کردن این مشکل خیلی حالمو بد کرده میشه لطفا راهکار بدید خیلی اذیت میشم خیلی ممنون میشم ازتون

12 آذر 1402

پاسخ پزشکان

0

سلام
احتمالا تا حدودی اضطراب و یا خلق پایین دارید.
لازمه ویزیت بشید

پاسخ دکتر هادی عباسی

متخصص مغز و اعصاب (نورولوژی) شماره نظام: 147926

rastak.brainclinic

پاسخ هوش مصنوعی دکترهَست

عدم تمرکز می‌تواند از عوامل مختلفی ناشی شود از جمله استرس، اضطراب، کم خوابی، یا حتی بیماری‌های مغزی.
برای اصلاح این مشکل، ابتدا باید علت آن را شناسایی کنید.
ممکن است نیاز به مشاوره از روانشناس یا متخصص تغذیه داشته باشید.
علاوه بر این، ورزش مرتب و تمرین‌های ذهنی مانند مدیتیشن می‌تواند بهبود تمرکز شما کمک کند.
در صورتی که مشکل ادامه دارد، حتما به پزشک مراجعه کنید تا علل مربوطه بررسی شود.

این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.

پاسخ‌های این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.