من شب موقع خواب خوابهای بد ترسناک میبینم دست وپاهام بی حس میشه
1
سلام بدخواهی علاوه بر فشارهای روحی، التهاب جسمی فراوان دارد. باتوجه به اضافه وزن شما اختلالات تنفسی حین خواب، افزایش یا کاهش قندخون یا فشارخون حین خواب هم سبب ایجاد کابوس شبانه می شود. برای معاینه و بررسیهای آزمایشگاهی به پزشک مراجعه کنید. سلامتی شما آرزوی ماست.
از علل روانی برای خوابهای بد می توان به اضطراب اشاره کرد . بهتر استروانشناس را ملاقات کنید چند جلسه روان درمانی پویشی کوتاه مدت می تواند به شما کمک کند.
هوش مصنوعی دکترهَستهوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
دیدن کابوس در خواب میتواند از عوامل مختلفی نظیر استرس، اضطراب، تغییرات هورمونی یا حتی بصورت ثانویه ناشی از بیماریهای مختلف باشد. برای مقابله با این مشکل، توصیه میشود به ایجاد روال خواب سالم، کاهش استرس و انجام تمرینهای آرامش بخش مانند یوگا متمرکز شد. در صورت ادامه مشکل یا وجود علائم دیگر، بهتر است از مشاوره حرفهای پزشکی استفاده کنید.
