مصرف ویتامین د ۳ برای کسی که لبنیات کم مصرف میکند مفید است؟

حدود ۲ سال پیش دکتر بهم ویتامین د ۳ ۱۰۰۰ داده بود که هر روز میخوردم و الان تقریبا ۱ ساله اصلا د ۳ نخوردم. من اصولا لبنیات کم مصرف میکنم و کلسیم بدنم بالا نیست. الان میتونم ویتامین د ۳ ۵۰۰۰۰ رو ماهی یکی مصرف کنم؟ تقریبا یک سال و نیم پیش هم زایمان داشتم و ازون موقع هیچ مکملی مصرف نکردم.

0

سلام بهتر قبلش ازمایش خون بدید تا مقدار کاهش مشخص شود .

دکتر نیره صادقی

جراح و متخصص زنان زایمانزیبایی زنان
دکتر نیره صادقی
0

سلام ، بله ماهی یک عدد 50000 واحدی استفاده کنید

دکتر زینب عرفان نیا

متخصص اعصاب و روان ( روانپزشک )درمان با دستگاه tdcs
دکتر زینب عرفان نیا
0

با توجه به مصرف طولانیمدت قطعشده و کمبود کلسیم، ویتامین D3 50000 واحد ماهی یکبار معمولا ایمن است ولی بهتر است قبلش سطح ویتامین D چک شود.

دکتر مهدی یار نزادی نیاسر

متخصص جراحی کلیه و مجاری ادراری - اور...
دکتر مهدی یار نزادی نیاسر
0

بله، در افرادی که لبنیات کم مصرف میکنند، مصرف ویتامین D اهمیت بیشتری دارد. مصرف ماهی یک عدد ویتامین D3 پنجاههزار واحد معمولا ایمن و رایج است، اما بهترین حالت انجام آزمایش سطح ویتامین D و تنظیم دوز بر اساس نتیجه آزمایش میباشد. اینستاگرام:rastak.brainclinic

دکتر سحر سعادت

متخصص اعصاب و روان - روانپزشک
دکتر سحر سعادت
0

ابتدا سطح ویتامین دی رو چک کنید بعد نسبت به دوز مورد نیاز تصمیم بگیرید.

دکتر سهیلا حسن زاده

متخصص بیماری های داخلیدیابت ، کبد و گوارش ، ریه - رژیم درمانی
دکتر سهیلا حسن زاده
0

بهتره ابتدا آزمایش بدید و سطح ویتامین دی رو چک کنید

دکتر سیدراشد مهدوی

متخصص داخلیگوارش ، آندوسکوپی - بوتاکس معده
دکتر سیدراشد مهدوی
0

سلام.بهتر است ابتدا با ازمایش خون سطح ویتامین د را چک کنید و سپس مصرف کنید

دکتر فرانک خسروی

متخصص داخلی
دکتر فرانک خسروی
0

بله، مصرف ویتامین D3 میتواند برای افرادی که مصرف لبنیات کم دارند و کلسیم پایینی دارند، مفید باشد. ویتامین D3 به بهبود جذب کلسیم در بدن کمک کرده و میتواند به حفظ سلامت استخوانها و دندانها کمک کند. با توجه به سابقه پزشکی و مصرف پیشین شما، مهم است که پیش از مصرف مکملها، حتما با پزشک مشورت کنید. در مورد دوز 50000 واحدی که اشاره کردید، این دوز بیشتر به صورت ماهانه تجویز میشود و برای موارد خاصی که ویتامین D3 بدن بسیار پایین است، استفاده میشود. با این حال، مصرف دوز و فرکانس صحیح بایستی توسط پزشک شما تعیین گردد تا از میزان کافی ویتامین به شکل ایمن و موثر اطمینان حاصل شود. .

دکتر رخساره زارع شهری

جراح - دندان پزشک
دکتر رخساره زارع شهری
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

بله، مصرف ویتامین D3 می‌تواند برای افرادی که مصرف لبنیات کم دارند و کلسیم پایینی دارند، مفید باشد. ویتامین D3 به بهبود جذب کلسیم در بدن کمک کرده و می‌تواند به حفظ سلامت استخوان‌ها و دندان‌ها کمک کند. با توجه به سابقه پزشکی و مصرف پیشین شما، مهم است که پیش از مصرف مکمل‌ها، حتما با پزشک مشورت کنید. در مورد دوز ۵۰۰۰۰ واحدی که اشاره کردید، این دوز بیشتر به صورت ماهانه تجویز می‌شود و برای موارد خاصی که ویتامین D3 بدن بسیار پایین است، استفاده می‌شود. با این حال، مصرف دوز و فرکانس صحیح بایستی توسط پزشک شما تعیین گردد تا از میزان کافی ویتامین به شکل ایمن و موثر اطمینان حاصل شود.