مصرف مکملهای بارداری از هفته ۱۶ ب بعد؟

سلام
باردارم هفته ۱۶ دکتر بخاطر داشتن یبوست آهن خارجی تجویز کرده برام،ک ۴۰۰ واحد اسیدفولیک داره مولتی ک مصرف کنم اونم ۴۰۰ واحد اسید فولیک در روز میشه ۸۰۰ واحد اسیدفولیک،مصرف این مقدار اسیدفولیک مشکل زا نیس؟مصرف کنم؟