واکنش شدید و عصبی شدن به هر صدا چیست؟
سلام خسته نباشید وقتتون بخیر
میخواستم بدون علت اینکه بنده همش به صدا حساس هستم و واکنش نشان میدم چیه من حتی به صدای پیامک موبایل و غذا خوردن یا آواز خوندن و هرچیزی واکنش نشون میدم و خیلی برام عذاب آوره و عصبی میشم و استرس شدید میگیرم راهکارش چیه ؟
میخواستم بدون علت اینکه بنده همش به صدا حساس هستم و واکنش نشان میدم چیه من حتی به صدای پیامک موبایل و غذا خوردن یا آواز خوندن و هرچیزی واکنش نشون میدم و خیلی برام عذاب آوره و عصبی میشم و استرس شدید میگیرم راهکارش چیه ؟