سلام. من همیشه بهتون پیام میدم. ممنونم ازتون. نمیدونم چرا همش احساس کسالت دارم.انرژی ندارم حوصله ی کاری رو ندارم انگارهمش خوابم میاد. انرژی حرف زدن ندارم. بعضی وقتا حس میکنم میخوام دیوونه بشم. ۸ساله ازدواج کردم و فرزندی ندارم. خانه دار هستم. مغزم پر از حرف و افکار مختلفه. روزها بیشتر انرژی ندارم نسبت ب شب.
30 فروردین 1398 آخرین بروزرسانی: 2 اردیبهشت 1398
پاسخ پزشکان
خلاصه پاسخ پزشکبازبینیشده توسط پزشک تأییدشده
با سلام و وقت بخیر. علائمی که میفرمایید احتمال تشخیص مشکلات خلقی را امکان پذیر میسازد. در درمان مشکلات خلقی باید یک پروتکل چندوجهی را در نظر داشت : بخشی از درمان زیستی و وابسته به داروها خواهد بود گاهی سبک زندگی ما (رفتار افسردگی کردن) را تقویت میکند! گاهی غوطه ور د…
با سلام و وقت بخیر. علائمی که میفرمایید احتمال تشخیص مشکلات خلقی را امکان پذیر میسازد. در درمان مشکلات خلقی باید یک پروتکل چندوجهی را در نظر داشت : بخشی از درمان زیستی و وابسته به داروها خواهد بود گاهی سبک زندگی ما (رفتار افسردگی کردن) را تقویت میکند! گاهی غوطه ور در افکاری هستیم که دور باطلی از سرخوردگی و احساس گناه و ماندن در گذشته را تشکیل میدهند! گاهی هیجاناتی را تجربه میکنیم که به جای تنظیم و مدیریت آنها سعی در سرکوب آنها داریم! و در نهایت معمولا در روابط بین فردی با طبقه بندی حیاتی و غیرقابل چشم پوشی؛ جایی اشکال وجود دارد!
با سلام و وقت بخیر. علائمی که میفرمایید احتمال تشخیص مشکلات خلقی را بالا میبرد. در درمان مشکلات خلقی باید یک پروتکل چندوجهی را در نظر داشت : بخشی از درمان زیستی و وابسته به داروها خواهد بود گاهی سبک زندگی ما (رفتار افسردگی کردن) را تقویت میکند! گاهی غوطه ور در افکاری هستیم که دور باطلی از سرخوردگی و احساس گناه و ماندن در گذشته را تشکیل میدهند! گاهی هیجاناتی را تجربه میکنیم که به جای تنظیم و مدیریت آنها سعی در سرکوب آنها داریم! و در نهایت معمولا در روابط بین فردی با طبقه بندی حیاتی و غیرقابل چشم پوشی؛ جایی اشکال وجود دارد!
با سلام و روز بخیر اینکه به لحاظ تشخیصی دنبال یک اختلال خاص باشید کمکی نخواهد کرد و شما را بیشتر سرگردان میکند. مطمئنا الان احساس ناراحتی بسیار همراه با خلق پایین دارید اما فراموش نکنید که خواست شما برای روان درمانی و پیگیری آن میتواند کمک کند.
باسلام و احترام برای ارزیابی دقیق تر بهتراست به روان شناسمراجعه کنید کتاب زندگی خود را دوباره بیافرینید نوشته جفری یانگ ترجمه حمیدپور از انتشارات ارجمند را پیشنهاد می کنم
با سلام علایمی که ذکر نمودید دلیل بر خلق افسرده شما می باشد ولی در جهت تشخیص صحیح تر نیاز به ارزیابی بیشتری است تا در صورت لزوم آزمایشات مورد نظر نیز درخواست گردد.
سلام پیام در حد پاسخ به یک سوال کوتاه میتونه اثربخش باشه ، اما چون هیچ جای بررسی و ارزیابی در پیام ان هم به این صورت نمیتونه موثر باشه براتون ، بهتره به یک روانشناس به صورت حضوری مراجعه کنید که ارزیابی دقیق تری از شرایطتتون صورت بگیره .
احساس کسالت مداوم و نداشتن انرژی ممکن است علائم افسردگی یا اختلالات خواب و استرس باشد. برای بهبود وضعیت خود میتوانید به پزشک مراجعه کنید و از روانشناسی و مشاوره استفاده کنید. تغییرات در سبک زندگی مانند تغذیه سالم، ورزش منظم، مطالعه و خواندن کتاب، مدیتیشن، وقفههای کوتاه در طول روز و ایجاد فعالیتهای لذتبخش میتواند کمک کننده باشد. حرکت بیشتر در طبیعت نیز میتواند انرژی شما را افزایش دهد. اهمیت خواب کافی و قرار گرفتن در برنامه خواب منظم نیز قابل توجه است. برای حفظ و بهبود روزمرگی و افزایش انرژی، تغییرات کوچک و پیوسته در زندگی روزانه اهمیت زیادی دارد.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید. هویت و پروانه طبابت پزشکان پاسخدهنده از سازمان نظام پزشکی استعلام شده است — فرآیند تأیید هویت پزشکان.
