چگونه بتوانم از حالت افسردگی خارج شوم؟

با سلام و وقت بخیر.
سوای علل سبب ساز و زمینه ساز وضعیت فعلی؛ خواهر بزرگوار با این سطح از اهمال و عدم پیگیری اهداف و در مجموع سبکی از زندگی که انتخاب کرده اید؛ طبیعی است که حال خوشی نداشته باشید.
فراموش نکنید به عنوان یک فرد بالغ؛ مسئول اصلی حال فعلی و تغییر آن فقط خود شما هستید و فراموش نکنید در تمام محدودیت ها؛ هنوز هم انتخاب هایی سازنده خواهید داشت.
به شرطی که دست از خودگویی های منفی بردارید و برای اهداف برنامه ریزی مشخص داشته باشید و بدون نگرانی از نتیجه قدم در راه بگذارید.
البته در این راه همکاران روانشناس و روانپزشک بنده هم با ارائه درمانهای دارویی و رفتاری و شناختی؛ همراه شما خواهند بود.

با سلام
رواندرمانی تحلیلی به بررسی عدم انگیزه و افسردگی بطور عمیق میپردازد . به رواندمانگر تحلیلی مراجعه کنید.

با سلام
شما درجاتی از افسردگی دارید.
بهتر است مراجعه حضوری داشته باشید تا درمان لازم صورت گیرد.

سلام.
علائم شما به افسردگی دلالت دارد که برای درمان لازم است به روانپزشک مراجعه داشته باشید