آیا برای بار سوم میتوان دیسک کمر عمل کرد؟

بعد از عمل دوم دیسک کمر در سال ۹۱که اوضاعم خیلی خراب بود وقت راه رفتن ، توکف پای راستم انگار بالشتک بود و آن را حس میکردم البته با رعایت و رفتن به استخر به مدت چند سال تا حدی بهبود یافت ولی متاسفانه حدود پنج ماهی است که درد کمرم چنان اوت کرده که وقت راه رفتن کف پای راستم وانگار ماهیچه ای داخل مقعدم بیشتر سمت راست شل شده که آن راحس میکنم ، اصلا نمیتونم سرپا وایسم ولی میتونم تا دویست متر راه برم ، وقتی دراز کشیم راحتم اما به محض حرکت هردو جا شروع به درد میکنه، چه راهی را برام پیشنهاد میکنید؟