اخلاق شوهرم تنده چیکار کنم؟

سلام من شوهرم خیلی زود عصبی میشه نمیتونه خودشو کنترل کنه یه چیزی میگم زود جوش میاره یامیخاد چیزی رو پرت کنه یا منو کتک بزنه چیکار کنم ازدستش؟
18 مرداد 1403

پاسخ پزشکان

2
سلام و احترام
با مشاوره روش‌های کنترل خشم رو آموزش می بینن اما شما هم لازم هست خودمراقبتی رو در اولویت خودتون قرار بدین در مواقع اوج خشم از همسرتون فاصله بگیرید در نهایت مشاوره ی فردی و زوج هم کمک کننده خواهد بود
2
سلام
نیاز هست همسرتون به روانشناس مراجعه کند تا تکنیک‌های کنترل خشم رو آموزش ببیند
1
سلام
و نور.
حتما ایشون رو به روانشناس ببرین و در حین روان درمانی چند جلسه هم نوروفیدبک براشون خیلی خوب جواب میده
1
سلام
حتما به روانشناس و روانپزشک مراجعه کنید
1
حتماباید به زوج درمانگرمراجعه کنید
1
سلام
جفتتون نیاز به مشاوره دارید.
1
درود.
عزیزم در شرایط سختی هستید و احتمالا خیلی از راه‌ها را امتحان کردید منتهی گاهی به کمک یه نفر بهتر می شه شرایط را درک کرد.
احتمالا همسرتون راضی به مراجعه نشه و حتی به خاطر پیشنهادتون دوباره به هم بریزه.
بهتره خودتون مراجعه داشته باشید تا با کمک روان شناس بتونید شرایط را تحت کنترل درآورده و از آسیب به خودتون جلوگیری کنید.
1
باید جهت بررسی بیشتر به روانپزشک و سپس روانشناس مراجعه کنید
1
دوست عزیز مشکلات به احتمال زیاد در مواردی که اختلال جدی وجود نداشته باشد دو طرفه هستند من پیشنهاد می‌کنم اول خودتان به روانشناس مراجعه کنید تا بتوانید سهم خودتان را از مسائل با کمک روانشناس ببینیدو نحوه درخواست از همسرتان برای مراجعه را پیدا کنید زیرا در این موارد اکثرا فرد یشتر از اینکه مراجعه کند دچار لجبازی می‌شود و این راهکار هم برای شما بیفایده می‌شود
0
سلام.
دوست عزیز توصیه می‌کنم که همسرتان حتما ابتدا به صورت فردی به روانشناس.
زوج درمانگر CBT و طرحواره درمانگر مراجعه کنند و بعدا با هم
0
همسر شما نیاز دارند که هم به روانشناس و روانپزشک مراجعه کنند، و خود شما هم برای اینکه آسیب کمتری توی این فضا ببینید لازم که به روانشناس مراجعه کنید.

پاسخ هوش مصنوعی دکترهَست

احتمالاً عصبانیت شدید همسرتان ناشی از مشکل در کنترل خشم یا فشار و استرس مزمن است؛ در بیشتر موارد این رفتار قابل مدیریت یا درمان است و مهم‌تر از همه شما حق دارید در امنیت باشید.
راهکار‌های عملی:
- اگر احساس تهدید می‌کنید فوراً از اتاق خارج شده و به جای امن یا خانه یک دوست/خانواده بروید.
- مرز روشن اعلام کنید با جمله کوتاه و قطع ارتباط تا تهدید فرو بنشیند و بحث ادامه نیابد.
- هر بار حادثه را یادداشت و در صورت امکان عکس یا ضبط از تهدید‌ها نگه دارید.
- یک برنامه خروج و شماره‌های اضطراری و تماس قابل‌اعتماد در دسترس داشته باشید.
علائم هشدار:
- تهدید یا ضرب و شتم فیزیکی
- استفاده از سلاح یا پرتاب اشیای خطرناک
- ترس مداوم برای امنیت خود یا فرزند
تخصص پیشنهادی: روان‌پزشکی

این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.

پاسخ‌های این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.