شاید دچار نرمی غضروف شده هر دو زانوم لطفا بگید چکاری انجام بدهم؟

سلام بنده دیسک کمر باجینگ دارم خفیف در مهره l۴_۵ ، من بخاطر دیسکم در دسشویی ایرانی روی پنچه ها م مینشستم و به زانوهام فشار میاوردم اما نمیدونستم کارم اشتباهه ؛ بعد از مدتی هر دو زانوم درد میکنه از ناحیه کشکک ، وقتی زیاد راه میرم درد میکنه ؛ فک کنم نرمی غضروف شده هردو زانوم ، لطفا بگید چکاری انجام بدم ؟ ، مشکل زانوم هم منو بدجوری ناراحت کرده ، راه درمانش چیه ؟ قطعیه درمانش ؟

0

سلام اینکه دچار نرمی غضروف شده اید یا نه با این شرح حال ممکن نیست و باید بررسی و معاینه صورت بگیرد. ترجیحا از توالت ایرانی، پله و دوزانو نشستن پرهیز کنید

دکتر علیرضا میرزاصادقی

جراح ارتوپد (جراحی استخوان تعویض مفاص...جراحی تخصصی زانو و باز سازی رباط های ...
دکتر علیرضا میرزاصادقی
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

بله، احتمالاً دچار نرمی غضروف شده هر دو زانو شده‌اید. برای کاهش درد و بهبود وضعیت، می‌توانید از روش‌های غیرجراحی مانند فیزیوتراپی، ورزش‌های تقویتی، استفاده از آب‌درمانی و مصرف مکمل‌های غذایی مفید مانند گلوکوزامین و کندروئیتین استفاده کنید. در صورت عدم بهبود، مشاوره با پزشک تخصصی و انجام آزمون‌های تصویربرداری می‌تواند به تشخیص دقیق تر و طرح درمان مناسب‌تر کمک کند. برای پیشگیری از تشدید مشکل، اجتناب از فعالیت‌هایی که زانوها را بیش از حد فشار می‌دهند و استفاده از وسایلی همچون وسایل ایستاده کمکی می‌تواند مفید باشد. اگر درد شدید یا تورم زیادی تجربه می‌کنید، بهتر است به پزشک متخصص مراجعه کنید تا درمان مناسب و به موقع صورت گیرد.