شاید دچار نرمی غضروف شده هر دو زانوم لطفا بگید چکاری انجام بدهم؟ سلام اینکه دچار نرمی غضروف شده اید یا نه با این شرح حال ممکن نیست و باید بررسی و معاینه صورت بگیرد. ترجیحا از توالت ایرانی، پله و دوزانو نشستن پرهیز کنید.

نرمی , غضروف , شاید , درد زانو , نرمی غضروف

سلام بنده دیسک کمر باجینگ دارم خفیف در مهره l۴_۵ ، من بخاطر دیسکم در دسشویی ایرانی روی پنچه ها م مینشستم و به زانوهام فشار میاوردم اما نمیدونستم کارم اشتباهه ؛ بعد از مدتی هر دو زانوم درد میکنه از ناحیه کشکک ، وقتی زیاد راه میرم درد میکنه ؛ فک کنم نرمی غضروف شده هردو زانوم ، لطفا بگید چکاری انجام بدم ؟ ، مشکل زانوم هم منو بدجوری ناراحت کرده ، راه درمانش چیه ؟ قطعیه درمانش ؟

1
0

شاید دچار نرمی غضروف شده هر دو زانوم لطفا بگید چکاری انجام بدهم؟ نرمی , غضروف , شاید , درد زانو , نرمی غضروفسلام اینکه دچار نرمی غضروف شده اید یا نه با این شرح حال ممکن نیست و باید بررسی و معاینه صورت بگیرد. ترجیحا از توالت ایرانی، پله و دوزانو نشستن پرهیز کنید

هوش مصنوعی دکترهَست : هوش مصنوعی گاهی میتواند درک کاملی نداشته باشد باید اولویت را نظر پزشک قرار دهید

بله، احتمالاً دچار نرمی غضروف شده هر دو زانو شده‌اید. برای کاهش درد و بهبود وضعیت، می‌توانید از روش‌های غیرجراحی مانند فیزیوتراپی، ورزش‌های تقویتی، استفاده از آب‌درمانی و مصرف مکمل‌های غذایی مفید مانند گلوکوزامین و کندروئیتین استفاده کنید. در صورت عدم بهبود، مشاوره با پزشک تخصصی و انجام آزمون‌های تصویربرداری می‌تواند به تشخیص دقیق تر و طرح درمان مناسب‌تر کمک کند. برای پیشگیری از تشدید مشکل، اجتناب از فعالیت‌هایی که زانوها را بیش از حد فشار می‌دهند و استفاده از وسایلی همچون وسایل ایستاده کمکی می‌تواند مفید باشد. اگر درد شدید یا تورم زیادی تجربه می‌کنید، بهتر است به پزشک متخصص مراجعه کنید تا درمان مناسب و به موقع صورت گیرد.