علت و سر؟

درد سر یکی از مشکلات شایع است که ممکن است به عوامل مختلفی برگردد.
برخی از علل شامل استرس، خستگی، تغییرات در فشار خون، عفونت‌ها، کم‌خوابی، یا مشکلات دیگر مانند میگرن و سردرد‌های تنشی می‌باشند.
برای کاهش درد سر بدون مصرف دارو می‌توانید به روش‌های تنفسی عمیق، آرامش بخشی، ماساژ، ورزش منظم، استفاده از گیاهان دارویی مانند نعناع و لیمو، و مصرف منابع غذایی سالم توجه کنید.
در صورتی که درد سر مزمن یا شدید تبدیل به یک مشکل جدی می‌شود، بهتر است تا پزشک متخصص مراجعه کنید تا علت اصلی بررسی شود.