درد و سنگینی معده بعد خوردن تخم مرغ؟

با توجه به شرح حال شما، ممکن است شما به یکی از پروتئین‌های موجود در تخم مرغ حساسیت داشته باشید.
این واکنش می‌تواند ناشی از حساسیت به پروتئین‌های موجود در سفیده و یا زرده تخم مرغ باشد که به آن آلرژی به تخم مرغ می‌گویند و سبب بروز ناراحتی‌های گوارشی می‌شود.
لازم است با یک متخصص آلرژی مشورت کنید تا از طریق آزمایش‌های مناسب، وجود یا عدم وجود حساسیت را تشخیص دهند.
در صورتی که تشخیص داده شود شما به تخم مرغ حساسیت دارید، خوشبختانه جایگزین‌های زیادی برای تخم مرغ وجود دارد که می‌توان از آن‌ها استفاده کرد.
می‌توانید از موادی مانند پودر بنشن (که مخلوطی از آرد نخود و آب است)، سیب زمینی پخته و له شده، یا مخلوط‌های آماده‌ای که به عنوان جایگزین تخم مرغ تولید می‌شوند، استفاده نمایید.
همچنین، جهت تأمین پروتئین مورد نیاز بدن، مصرف منابع دیگر پروتئین مانند ماهی، گوشت مرغ، حبوبات و مغزدانه‌ها را افزایش دهید.
توجه داشته باشید که نخوردن تخم مرغ به تن‌هایی ضرری برای سلامتی به همراه ندارد، بلکه مهم تأمین مواد مغذی است که معمولاً از تخم مرغ به دست می‌آید.