راه ترک ناس چیست؟

سلام خدمت شما پزشکان گرامی
برای ترک ناس چه راهکاری پیشنهاد میکنید ؟

0

سلام به شما. در هر نوع وابستگی لازم است که ابتدا فرد به تصمیم و اراده قطعی برای ترک برسد. سپس تحت نظر پزشک متخصص روانپزشکی آن ماده را کنار بگذارد و داروهایی که توسط پزشک برای کاهش علائم ترک تجویز شده را مصرف نماید. در کنار آن لازم است تغییراتی در سبک زندگی و عادات فرد نیز اتفاق بیفتد. بخصوص لازم است رفت و آمد و ارتباط با افراد آلوده به انواع مواد را کنار بگذارد و روابط جدید با افراد سالم را جایگزین آن نماید. بعلاوه ضروری است عادات جدیدی را نیز جایگزین عادات قبلی نماید. بعنوان مثال در فردی که ناس را ترک کرده می تواند جویدن آدامس را جایگزین عادتی که داشته کند. فعالیت های مثبت و سازنده مانند ورزش و تفریحات سالم کمک خوبی در فاصله گرفتن از هر نوع وابستگی خواهد نمود.

دکتر مسعود نامجو

متخصص اعصاب و روان - روانپزشکدرمان بدون دارو با RTMS
دکتر مسعود نامجو
1

با سلام. ترک ناس نیز مانند ترک بسیاری از مواد دیگر نیاز به انجام مداخلات دارویی و نیز تغییرات رفتاری دارد که در این خصوص می بایست به روانپزشک مراجعه شود.

دکتر راضیه نیری فرد

متخصص اعصاب و روان - روانپزشکرواندرمانگر
دکتر راضیه نیری فرد
1

با سلام و وقت بخیر. با شروع دریافت درمان دارویی از یکی از همکاران روانپزشک در شهر خود؛ کار را شروع کنید. در ادامه با کمک گرفتن از روانشناس مجرب در حوزه اعتیاد، انشالله میتوانید علاوه بر غلبه بر وابستگی به مواد مخدر، ویژگیهای روانشناختی زمینه ساز این بیماری را تا حد قابل توجهی معتدل سازید، تنظیم و ابراز هیجانات، تغییر عمیق سبک زندگی و هدفگذاری و مدیریت جدید اولویتها یکی از عوامل مهم در جلوگیری از عود در بحث اعتیاد میباشد. عضویت در انجمنهای یاری رسان گمنام (که به راحتی در اینترنت قابل جستجو هستند) نیز، دارای تاثیرگذاری درمانی تایید شده در ترک عادتها میباشند. کتاب غلبه بر اعتیاد (ترجمه صداقتی و نشر تشویقی) و کتاب پیشگیری از لغزش (ترجمه تشویقی و نشر تشویقی) به عنوان منابع خودیاری پیشنهاد میگرد.

دکتر سبحان پورنیکدست

دکترای تخصصی روانشناسی (متخصص CBT)عضو هیات علمی دانشگاه ( ونک - کرج)
دکتر سبحان پورنیکدست