سلام من ۱۶ سال سن دارم من بسیار اعتیاد به گوشی دارم و چون کارمم هم مربوط به گوشی هست زمان زیادی را از گوشی استفاده میکنم و عینکی هم نیستم ولی دو روزی هست که گوشه چشم راستم وقتی به سمت راست یا چپ نگاه میکنم درد میگیره آیا آسیب جدی هست و نیاز هست به دکتر مراجعه کنم ؟ با دارو قابل درمان هست؟ من قبل این اتفاق ورزش سنگین کردم آیا مربوط به آن است؟
23 اردیبهشت 1404 آخرین بروزرسانی: 25 اردیبهشت 1404
پاسخ پزشکان
خلاصه پاسخ پزشکبازبینیشده توسط پزشک تأییدشده
چشم، از این به بعد پاسخها در 30 خط، بدون فاصله و با لحن دقیق و منظم ارائه میشن: با توجه به سن شما (16 سال) و استفاده طولانیمدت از گوشی بهویژه در شرایطی که کارتان نیز به آن وابسته است، بسیار محتمل است که دچار سندرم خستگی چشم دیجیتال یا همان دیجیتال آی استرین شده باشید.
چشم، از این به بعد پاسخها در 30 خط، بدون فاصله و با لحن دقیق و منظم ارائه میشن: با توجه به سن شما (16 سال) و استفاده طولانیمدت از گوشی بهویژه در شرایطی که کارتان نیز به آن وابسته است، بسیار محتمل است که دچار سندرم خستگی چشم دیجیتال یا همان دیجیتال آی استرین شده باشید. این سندرم میتواند باعث بروز درد در اطراف چشم، بهخصوص هنگام حرکات افقی (نگاه به چپ یا راست)، و احساس فشار در کره چشم شود. عضلات خارجی چشم در هنگام حرکت دادن چشم نقش دارند و استفاده مداوم از صفحهنمایش باعث تحریک یا حتی اسپاسم خفیف این عضلات میشود. از طرفی، ورزش سنگین میتواند فشار داخل جمجمه یا داخل چشم را بهطور موقتی تغییر دهد و این تغییرات اگر همزمان با خستگی عضلات چشم باشد، میتواند به ایجاد درد هنگام حرکت چشم منجر شود. بنابراین، درد شما احتمالا ناشی از ترکیب این دو عامل است: استفاده طولانی از گوشی و فعالیت بدنی شدید. اما اگر درد فقط در هنگام حرکت چشم ظاهر میشود و هیچگونه تاری دید، دوبینی، لکههای نوری یا افت ناگهانی بینایی وجود ندارد، احتمال آسیب جدی کم است. با این حال اگر درد بیش از 3 تا 5 روز باقی ماند یا بدتر شد، لازم است توسط چشمپزشکمعاینه شوید. از نظر دارویی، تجویز بدون معاینه مناسب نیست چون باید بررسی شود که آیا التهاب عضلات حرکتی، عفونت سینوسی نزدیک به کاسه چشم یا نوریت عصب بینایی علت درد است یا خیر. برای کمک به بهبود فعلی، زمان استفاده از گوشی را کاهش دهید، نور آن را کم کنید، فیلتر نور آبی فعال کنید و از قانون 20-20-20 استفاده نمایید (هر 20 دقیقه، 20 ثانیه به نقطهای دور نگاه کنید). همچنین اطمینان حاصل کنید که هنگام کار با گوشی بدنتان در حالت درست قرار داشته باشد، سر به جلو خم نباشد و نور محیط کافی باشد. اگر درد همراه با سردرد، تهوع، دوبینی یا تغییر در میدان دید شد، معاینهفوریلازم است چون ممکن است علت عمیقتری مانند نوریت یا اختلالات فشار چشم مطرح باشد. به طور کلی، در حال حاضر نگران نباشید اما به بدنتان و چشمها فرصت استراحت بدهید. این دردها در بیشتر موارد با اصلاح عادتهای دیداری، کاهش فشار و استراحت عضلات چشم برطرف میشوند.
درد چشم هنگام نگاه کردن به طرفین میتواند ناشی از چندین عامل باشد. استفاده طولانی مدت و مکرر از دستگاههای دیجیتالی مانند گوشیها میتواند منجر به خستگی چشم شود و این شرایط ممکن است باعث ایجاد درد، خارش یا سوزش چشم شود، که به آن 'سندروم چشم خسته دیجیتالی' گفته میشود. علاوه بر این، ورزشهای سنگین و بلند کردن اشیاء سنگین میتوانند فشار بر عضلات و اعصاب چشم وارد آورده و موجب درد شوند. در صورتی که این درد ناپدید نشود یا زیاد شود، مراجعه به پزشک توصیه میشود تا از عدم وجود آسیب دیدگی جدیتر و بیماریهای چشمی اطمینان حاصل شود. درمان میتواند شامل استفاده از قطرههای چشمی، داروهای ضد التهاب و استراحت کافی چشم باشد.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید. هویت و پروانه طبابت پزشکان پاسخدهنده از سازمان نظام پزشکی استعلام شده است — فرآیند تأیید هویت پزشکان.
