مکمل های غذایی حاوی زینک و بیوتین؟

برای بهبود وضعیت نازکی و ریزش مو، مصرف مکمل‌های حاوی زینک و بیوتین می‌تواند مفید باشد.
زینک نقش مهمی در سلامتی موها دارد و کمبود آن می‌تواند به ریزش مو منجر شود.
بیوتین نیز باعث تقویت ساختار موها می‌شود.
از بین محصولاتی که اشاره کردید، مصرف یک مکمل حاوی هر دو ماده می‌تواند موثر باشد.
در هر صورت، قبل از شروع هر گونه مکمل یا رژیم غذایی جدید، بهتر است با پزشک یا متخصص تغذیه مشورت کنید تا مطمئن شوید که محصول انتخابی با شرایط شما سازگار است.