آیا من بیخیالم؟

سلام خسته نباشید.
من دانش آموز سال آخر مدرسه هستم سال ۱۲هستم
تیر سال بعد من کنکور دارم
زیاد رمقی برای درس خواندن ندارم یعنی حوصله زیاد درس خوندن یا کتاب های سال های قبل رو ندارم
این در صورتی هست که من معدلم ۱۹/۵۰هست و شاگرد دوم کلاسمون شدم و ازم تقدیر و تشکر کردن.
میخواستم بدونم این بی حوصلگی من نشانه چیه؟؟
دوستام مداوم ازم سوال میکنن درس خوندی چقدر برای کنکور خوندی منم جوابشان رو نمیدم
بنظر شما چکار کنم تا به روی درس خوندن بیوفتم؟؟؟

0

سلام. نکته اول گاهی همانطور که جسم و تن ما خسته میشه، روان هم دچار خستگی میشه. بهتر است یک دوره چند روزه به خودتان استراحت کامل بدین و از فضای درس کمی فاصله بگیرید و پس از چند روز با برنامه ریزی، شروع به خواندن کنید نکته دوم اینکه گاهی میزان اضطراب ناشی از انجام کاری ( مثل درس خوندن) اینقدر شدید میشه که به عنوان یک مکانیسم دفاعی، فرد به شکل ناخوداگاه ترجیح میده اون کار رو رها کنه. بنابراین توصیه میکنم در صورتیکه راه حل اول، جوابگو نبود، به روانپزشک مراجعه کنید تا اگر دچار اضطراب و افسردگی شده باشید به موقع تشخیص داده شود

دکتر کیانوش عباس آبادی

متخصص اعصاب و روان - روانپزشک
دکتر کیانوش عباس آبادی
0

با سلام باید دید علت عدم تمایل و توانایی درس خواندن چیست که با مصاحبه بالینی می توان علل آن را یافت.

دکتر منصور آگاهی

متخصص اعصاب و روان - روانپزشکدرمان بدون دارو با (rTMS ولورتانوروفی...
دکتر منصور آگاهی
0

سلام. گاهی بدلیل اضطراب ، انسان دست به اجتناب میزند. گاهی از روی خستگی، یا بیماری. بهتر است کمک تخصصی بگیرید تا علت مشخص شود.

دکتر مریم تاج دینی

متخصص اعصاب و روان - روانپزشک
دکتر مریم تاج دینی
0

با سلام و وقت بخیر. هر گونه استرس و فشار بیش از حد؛ کمالگرایی و مطلق نگری صرفا و صرفا باعث افت عملکرد در تمامی زمینه های خواهد شد. شما به عنوان یک جوان تنها وظیفه ای که دارید برنامه ریزی برای شاد زیستن است؛ در کیک اولویتهای زندگی شما می بایست؛ کنکور و به طور کلی تحصیلات آکادمیک و رسمی تنها باید بخشی کوچکی از زندگی شما را در بر بگیرد. اگر توانستید حتی شب قبل کنکور به تمام برنامه های روزانه خود از گفت و گو با دوستان تا ورزش و تفریح برسید؛ آن وقت میتوانید خود را فردی شادکام و هدفمند بدانید؛ نکته جالب اینجاست که در این وضعیت عملکرد تحصیلی شما هم بهبود خواهد داشت. برای روشهای افزایش تمرکز و مطالعه موثر هم میتوانید به روانشناس مراجعه بفرمایید.

دکتر سبحان پورنیکدست

دکترای تخصصی روانشناسی (متخصص CBT)عضو هیات علمی دانشگاه ( ونک - کرج)
دکتر سبحان پورنیکدست
0

سلام. توصیه می کنم ارزیابی حضوری از وضعیت شما صورت گیرد

دکتر مسعود نامجو

متخصص اعصاب و روان - روانپزشکدرمان بدون دارو با RTMS
دکتر مسعود نامجو