فراموشی گرفتم مشکلم چیست؟

سلام چندماهی است که یکسری مشکلات برایم پیش آمده که درگیری ذهنی دارم و خیلی ناراحتی دارم شاید ۲ روز یک بار گریه هم می کنم از آن طرف احساس میکنم فراموشی گرفتم مثلا اجسام را یادم می رود که کجا گذاشته ام یا قدرت تشخیصم پایین آمده قبلا تا یک نفر حرفی یا نگاهی میکرد تا آخراین حرف یا نگاه را میخواندم اما الان اینطور نیست بلکه خیلی از اینها را با بیخیالی طی میکنم مشکلم چیست؟
0
افسردگی و اضطراب سبب عدم تمرکز و فراموشی می‌شود.
به نظر می‌رسد شما نیاز به درمان دارید به مشاور روانپزشک مراجعه کنید.
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
احساس فراموشی، ناراحتی و کاهش تمرکز می‌تواند نشانه‌های اختلال روانی مانند افسردگی یا اضطراب باشد.
با توجه به شرایطی که توصیف کرده‌اید، توصیه می‌شود که به یک متخصص روانشناسی یا پزشک مراجعه کنید تا علت این مشکلات روانی را تشخیص دهند و برای درمان مناسب راهنمایی کنند.
ضمناً می‌توانید با مراقبت از سلامت روانی خود مثل تمرینات ذهن‌بازپروری و مدیتیشن به بهبود وضعیت خود کمک کنید.
این مشکلات احتمالا برای دیگران نیز جذاب و اژه‌ای برای جستجو در گوگل هستند و اطلاعات ارائه شده آنها را راهنمایی می‌کند.