استریا، جوش و نگرانی از تصویر بدن؛ چه کنم؟

سلام من از ۱۷ سالگی وارد یک رابطه اشتباه و بینیجه رفتم مدت سه سال خودمو درگیر کردم الان خواستگار دارم اما من مشکلی دارم استریا دارم اوایل خیلی کم بود بمرور هی زیاد میشه ازمایش دادام گفتن مشکل نداری جوش هم دارم خیلی اینا رو مغزم تاثیر بد گذاشته بهم میگن وزنت زیاده صورتت لاغر و کوچیکه بنطر شما چیکار کنم ۲ ماه دیگه کنکور دارم اصلا آماده نیستم خیلی مسایل دارم هیچکس احساس میکنم باهام ازدواج نمیکنه
17 خرداد 1405

پاسخ پزشکان

خلاصه پاسخ پزشک بازبینی‌شده توسط پزشک تأییدشده
احتمالا تغییرات پوستی شما (استریا و آکنه) مربوط به تغییر وزن و عوامل هورمونی و استرس است و در بیشتر موارد خطر جدی ندارد. نگران نباشید؛ قابل بهبود و کنترل است و نگرانیهای روانی میتواند این احساس را تشدید کند
— دکتر مهدی شهرزاد، جراح دندانپزشک مشاهده پاسخ کامل
1
عزیزم آنچه دیگران به شما میگن و باعث ناراحتی و استرس شما میشه قابل درک هست، مهم باور و ذهنیت خودت از تصویر بدنی ، نگرانیها و سایر مسائل هست.
از روانشناس کمک بگیر و روی عزت نفست کار کن . سلامت بمونی
1
سلام و وقت بخیر
دوست عزیز.
اول باید بررسی بشه ایا مشکلات شما واقعا به حدی مشکل بزرگی هست که برای فرد ایجاد دردسر کند یا فقط بزرگ نمایی و تصور ذهنی ما است!و ایا راه حلی دارد با نه؟ با یک روانشناس صحبت کنید شاید لازم باشد از نظر اختلالی بنام بدریخت انگاری بررسی شوید و اینکه روی عزت نفس خود در جلسات کار بفرمایید.
1
با درود
به نظر میرسد چند مسئله مختلف همزمان روی شما فشار آوردهاند: خاطره یک رابطه ناموفق، نگرانی درباره ظاهر، حرفهای دیگران، خواستگار، و کنکور نزدیک.
وقتی همه اینها روی هم جمع میشوند، طبیعی است که احساس کنید از پس هیچکدام برنمیآیید.
در مورد استریا و جوش، اگر بررسی پزشکی انجام شده و مشکل خاصی پیدا نشده، احتمالا بخشی از رنج فعلی شما بیشتر به نگرانی و درگیری ذهنی با ظاهر مربوط است تا خود این علائم.
بسیاری از افراد با وجود استریا، جوش یا ویژگیهای ظاهری مختلف ازدواج موفق و روابط رضایتبخش دارند.
نکتهای که توجه مرا جلب میکند این جمله است: «احساس میکنم هیچکس باهام ازدواج نمیکنه.» این نتیجهگیری خیلی قطعی است، در حالی که شواهدی مثل داشتن خواستگار با آن همخوانی ندارد.
گاهی اضطراب و کاهش اعتمادبهنفس باعث میشود ذهن بدترین نتیجه ممکن را به عنوان واقعیت بپذیرد.
با توجه به اینکه این نگرانیها روی روحیه، تمرکز و آمادگی شما برای کنکور اثر گذاشتهاند، توصیه میکنم به روانشناس مراجعه کنید.
هرچه زودتر روی عزتنفس، نگرانیهای مربوط به ظاهر و افکار منفی کار شود، احتمال اینکه این مسائل روی تصمیمهای مهم زندگی و آینده تحصیلی شما سایه بیندازند کمتر خواهد بود.
1
سلام و درود
رویکرد درمانی ( ptc) که نوعی روان درمانی عملی محسوب میشه می تونه با ارائه راهکار تخصصی در همان جلسه اول درمانی و ظرف مدت مدت کوتاهی و بی نیاز از مصرف دارو در برطرف شدن این افکار شما به صورت عمیق و ریشه ای کمک بزرگی بکنه تمایل داشتید می تونید با بنده تماس بگیرید
1
سلام.
استرس و اضطراب میتونه روی مشکلات پوستی هم تاثیر منفی بگذاره.
بهتره در این شرایط روی خودارزشمندی و عزت نفس خود کار کنید تا بتونید اتفاقات آینده رو خودتون رقم بزنید نه لزوما آنچه دیگران در مورد شما می گن.
لطفا با روانشناس صحبت کنید پیروز باشید
1
احتمالا تغییرات پوستی شما (استریا و آکنه) مربوط به تغییر وزن و عوامل هورمونی و استرس است و در بیشتر موارد خطر جدی ندارد.
نگران نباشید؛ قابل بهبود و کنترل است و نگرانیهای روانی میتواند این احساس را تشدید کند
0
سلام
با توجه به حجم زیاد نگرانی و اضطراب بالا و خود نا ارزنده سازی بی دلیل و غیر واقع بینانه خود طبیعی است که نمیتونی روی هیچ کاری تمرکز کنی و عملکرد درستی داشته باشی

پاسخ هوش مصنوعی دکترهَست

احتمالاً تغییرات پوستی شما (استریا و آکنه) مربوط به تغییر وزن و عوامل هورمونی و استرس است و در بیشتر موارد خطر جدی ندارد.
نگران نباشید؛ قابل بهبود و کنترل است و نگرانی‌های روانی می‌تواند این احساس را تشدید کند.
راهکارهای عملی:
- روزانه پوست را با شوینده ملایم بشویید و از مرطوب‌کننده‌های بدون عطر استفاده کنید؛ ماساژ ملایم با روغن‌های طبیعی می‌تواند خارش و خشکی را کم کند.
- از لمس و دستکاری جوش‌ها بپرهیزید؛ از محصولات غیرکومدون‌زا و شوینده‌های ملایم استفاده کنید و برای داروی مناسب به پزشک پوست مراجعه کنید.
- تمرین‌های تنفس عمیق و تقسیم زمان مطالعه (مطالعه کوتاه و استراحت‌های منظم) برای کاهش استرس قبل از کنکور انجام دهید.
- ورزش سبک، خواب منظم و تغذیه متعادل کمک زیادی به پوست و حالت روانی می‌کند.
علائم هشدار:
- قرمزی، درد، تب یا ترشح چرکی از پوست (نشانه عفونت).
- خونریزی، ورم سریع یا زخم شدن ضایعات.
- افکار شدید خودآسیب‌رسان یا ناتوانی شدید در عملکرد روزانه.
تخصص پیشنهادی: روان‌پزشکی

این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.

پاسخ‌های این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید. هویت و پروانه طبابت پزشکان پاسخ‌دهنده از سازمان نظام پزشکی استعلام شده است — فرآیند تأیید هویت پزشکان.

برای همین موضوع، تست استاندارد هست

رایگان · غربالگری، نه تشخیص