فقط در حد یک فرضیه مطرح ست که خوردن تخم مرغهای آب پز و نرم به جای سرخ کردن اسیدهای آمینه ضروری بیشتری را در تحریک تولید اسپرم در اختیار می گذارد. و این فقط یک فرضیه ست.
احتمالاً زرده تخممرغ بهخاطر پروتئین و ویتامینها برای بدن مفید است، اما بهصورت خام ناشتا با عسل هیچ اثر ثابت و قوی برای «تقویت رحم و اسپرم» ثابت نشده است. در بیشتر موارد مشکل اسپرم و میل جنسی به سبک زندگی، استرس، وزن، هورمونها و گاهی بیماریهای زمینهای مربوط است، نه یک ماده غذایی خاص. راهکارهای عملی: ۱ از خوردن تخممرغ خام خودداری شود؛ خطر عفونت رودهای مثل سالمونلا دارد. تخممرغ را نیمرو یا آبپز سفت مصرف کنید، همراه عسل هم اگر دوست دارید ولی پخته. ۲ شوهر روزانه پیادهروی تند یا ورزش ۳۰ دقیقهای، کاهش مصرف سیگار، قلیان و الکل؛ اینها واقعاً تحرک اسپرم را بهتر میکنند. ۳مصرف سبزیجات تازه، میوه، مغزها (گردو، بادام، پسته)، ماهی و روغنهای گیاهی را بیشتر کنید؛ فستفود و غذای سرخکرده را کم کنید. ۴خواب منظم۷ تا ۸ ساعت شبانه و کاهش استرس (مثلاً با ورزش و زمان دو نفره آرام) برای افزایش میل جنسی بسیار مؤثر است. ۵ برای هر دو، چکاپ هورمونی و بررسی مشکل جنسی و باروری انجام شود تا اگر علتی وجود دارد، هدفمند درمان شود. علائم هشدار: ۱ ناتوانی مداوم در نزدیکی یا نعوظ در مرد. ۲ درد یا سوزش مداوم در ناحیه تناسلی، خون در منی یا ادرار. ۳ تلاش برای بارداری بیش از یک سال (یا شش ماه اگر بالای ۳۵ سال) بدون نتیجه. تخصص پیشنهادی: متخصص اورولوژی (برای همسر) و متخصص زنان و زایمان (برای شما).
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.
