راهنمای مواجهه با افسردگی در مادران شیرده: نکات و راهکارها

سلام من واقعا خیلی حالم بده افسردگی گرفتم بچم ۳ ماهشه تک و تنها و شهر غریب بچه بزرگ میکنم شوهرمم مدام خونه نیست همش حس تنهایی دارم بعضی وقتا میگم خودمو از ۴ طبقه پرت کنم پایین بعضی وقتا میگم سرمو بکوبونم دیوار واقعا روانی شدم میگم برم پیش روانپزسک شوهرم نمیزاره میگه عوارض قرص برا بچه خوب نیست بچمم خیلی اذیت میکنه دکترم گفته قد و وزنشم یکم پایینه دیگه بیشتر دیوونه شدم چیکار کنم

27 آبان 1404 آخرین بروزرسانی: 4 آذر 1404

پاسخ پزشکان

خلاصه پاسخ پزشک بازبینی‌شده توسط پزشک تأییدشده

پس از زایمان این علائم شایع و نیازمند درمان فوری است. درمان بدون دارو هم داریم: ویزیت روانپزشک حتما لازم حتی با شیردهی. داروهای ایمن در شیردهی موجودند. ویتامین D، امگا3، خواب منظم، پیادهروی روزانه. کمک از خانواده یا مهد چند ساعت در هفته.

— دکتر هادی عباسی، متخصص مغز و اعصاب (نورولوژی) مشاهده پاسخ کامل

سلام
شما نیاز به کمک اعصاب دارید بعضی داروها هستند که خواب آلودگی نمیدهند

پاسخ دکتر سهیلا داور

متخصص زنان و زایمان درمان نازایی با دارو و روشهای جراحی، ... شماره نظام: 21003

پس از زایمان این علائم شایع و نیازمند درمان فوری است.
درمان بدون دارو هم داریم:
ویزیت روانپزشک حتما لازم حتی با شیردهی.
داروهای ایمن در شیردهی موجودند.
ویتامین D، امگا3، خواب منظم، پیادهروی روزانه.
کمک از خانواده یا مهد چند ساعت در هفته.
گروههای حمایتی مادران آنلاین یا حضوری.

پاسخ دکتر هادی عباسی

متخصص مغز و اعصاب (نورولوژی) شماره نظام: 147926

rastak.brainclinic

با سلام
با توجه به علایمی که ذکر کردید به صورت ناراحتی و افکار خودکشی به احتمال بالا افسردگی بعد زایمان دارید که حتما بررسی روانپزشکی نیاز هست.
تعدادی داروی روانپزشکی هستند که در خانمهای شیرده مبتلا به افسردگی میتوان تحویز کرد

پاسخ دکتر ندا فرزانه

متخصص اعصاب و روان - روانپزشک سکس تراپیست ، عضو انجمن ROME FOUNDATI... شماره نظام: 108136

drnedafarzaneh

با سلام،
این علائم بعد از بارداری و فرایند فرزند آوری بسیار رایج هست،چون با اومدن فرد جدید که نیاز به مراقبت تمام وقت داره،بسیار میتونه خلق مادر رو تحت تاثیر بزاره،اما همه این ها موقته با گذشت روزهایی روز به روز حالتون بهتر میشه فقط نیاز به مقداری صبوری هست،بهتر به متخصص مراجعه کنید اگر حضوری براتون سخته از خدمات انلاین استفاده کنید.
اگر امکانش رو دارید کودک روروزانه حتی شده نیم ساعت به پدرش بسپارید تا کمی تجدید قوا داشته باشید.

پاسخ مریم کاظمی

روانشناس و مشاور طرحواره درمانگر ، مشاور خانواده شماره نظام: 50524

psy.kazemi

سلام.
شرایطی که دارید قابل درکه.
برای کمک به این حالتون از روانپزشک برای دریافت دارو وقت بگیرید و در کنارش از روانشناس برای تنظیم شدن احساسات خود جلسه بگیرید . مسایلتون قابل درمان هست

پاسخ زهرا نادری

روانشناس و مشاور طرحواره درمانگر شماره نظام: 51368

psy.naderi

سلام
وقت بخیر خانم 19 ساله عزیز بنظر میرسد با توضیحاتتون،درگیر افسردگی پس از زایمان هستید.
با روانشناس صحبت کنید .

پاسخ نگار چراغپور

روان شناس و مشاور رواندرمانگر فردی ، زوج و خانواده شماره نظام: 1323232

وقت شما بخیر عزیزم، علائمی رو که ذکر کردی ، میتونه افسردگی بعد از زایمان باشه، لازمه برای نگهداری از بچه ، حتی شده چند ساعت ، کمک بگیری، از روانشناس هایی که آنلاین مشاوره میدن هم میتونی کمک بگیری،

پاسخ زهرا اقوامی

روانشناس بالینی شماره نظام: 63204

one_toltec

سلام
همراه گرامی شما نیاز به کمک تخصصی روانپزشکی دارید با توجه به افکار مرگ و خودکشی به نزدیکترین مرکز درمانی روانپزشکی مراجعه بفرمایید و دارو دریافت کنید در کنارش تا بهبود شرایط بهتره تنها نباشید از اعضا خانواده کمک بگیرید

پاسخ دکتر مریم روستایی

متخصص اعصاب و روان - روانپزشک شماره نظام: 94894

drs.marya_rousta

سلام.
به نظر میاد استرس هایی که تجربه میکنید زیاده و نیاز هست حداقل از کمک روانشناس برای دریافت تکنیک هایی جهت قابل تحمل کردن شرایط و کاهش افسردگی استفاده کنید.
پیروز باشید

پاسخ حسین توکلی طامه

روانشناس بالینی شماره نظام: 20164

arameshe_zendegi_tavakoli

وقت بخیر، خلق و خوی والدین به خصوص مادر در ماههای اولیه رشد به شدت بر سلامت روان کودک اثرگذار است.
این موضوع هم خود شما و هم آینده کودکتان را تحت تاثیر قرار میدهد.
میتوانید به جای دارودرمانی از روان درمانی کمک بگیرید.
افسردگی و تنشهای ذهنی ریشه در افکار و احساساتی دارند که در ذهن شما وجود دارد.
درمان و رهایی از این علائم زمانی اتفاق خواهد افتاد که از افکار و احساساتتان نزد مشاور صحبت کنید و با بررسی و تحلیل آنها بتوانید وضعیت روانی باثباتی داشته باشید و شرایط مساعدی را برای خود و کودکتان ایجاد کنید.

پاسخ دکتر شکوه افطاری

روان درمانگر تحلیلی و مشاور خانواده شماره نظام: 19866

dr.shokouheftari

سلام
. دوست عزیز؛
احساسی که داری بسیار سنگینه و کاملا قابل درک .
این علائم نشون می ده نیاز فوری به حمایت روانی داری و این هیچ وقت نشانه ضعف تو نیست.
افکاری که درباره آسیب زدن به خودت گفتی، علامتیه که نباید تنها باهاش بمونی.
لطفا اگر دوباره این افکار شدت گرفت، همان لحظه با اورژانس یا یک فرد مطمئن تماس بگیر.
این قدم کاملا ضروری برای امنیت تو و بچه ات.
مراجعه به روانشناس حتی به صورت آنلاین هم کاملا ممکن و مؤثره؛ درمان روان شناختی همیشه دارویی نیست . روان درمانگر بهت کمک میکنه این تنهایی، استرس و فشار ذهنی رو مدیریت کنی و دوباره احساس کنترل پیدا کنی.
تو تنها نیستی، فقط خیلی خسته ای و زیر بار فشار موندی.
کمک گرفتن حق توست؛ هم برای خودت، هم برای کودکت.

پاسخ معصومه بامدادی نژاد

روانشناس و مشاور درمانگر فردی _زوج_ نوجوان شماره نظام: 56574

drbamdadi_psychologist

سلام
وقت بخیر.
داروهای ایمن در بارداری و شیردهی وجود دارد.
این وضعیت شما برای بچه خطر بیشتری از داروها دارد.
حتما دارو مصرف کنید

پاسخ دکتر زینب عرفان نیا

متخصص اعصاب و روان ( روانپزشک ) درمان با دستگاه tdcs شماره نظام: 132458

doctor.erfannia

پاسخ دکتر رخساره زارع شهری

جراح - دندان پزشک شماره نظام: 159366

drrokhsarehzare

پاسخ هوش مصنوعی دکترهَست

درک کاملی از وضعیتی که در آن قرار دارید دارم و مطمئناً این شرایط بسیار چالش‌برانگیز است.
اولین قدم این است که بدانید شما تنها نیستید و احساسات شما کاملاً معتبر است.
افسردگی پس از زایمان بسیار شایع است و راه های زیادی برای کمک به بهبود شما وجود دارد.
1 مشاوره و پشتیبانی روانشناختی: با وجود نگرانی‌های همسرتان در مورد عوارض داروهای افسردگی، مشاوره و درمان‌های غیر دارویی مانند روان درمانی می‌تواند بسیار مؤثر باشد.
روانشناسان متخصص می‌توانند راهکارهای بسیاری برای کمک به شما ارائه دهند بدون اینکه نیازی به دارو باشد.
2 استفاده از شبکه حمایتی: سعی کنید با دوستان، خانواده یا گروه‌های حمایتی ارتباط برقرار کنید.
حتی مشارکت در چت‌روم‌ها و انجمن‌های آنلاین مخصوص مادران می‌تواند به شما احساس کمتر تنها بودن بدهد.
3 مراقبت از خود: خوراک سالم، استراحت کافی و ورزش ملایم می‌تواند به بهبود حال شما کمک کند.
حتی پیاده‌روی کوتاه مدت همراه با نوزاد می‌تواند تاثیر مثبتی بر روحیه شما داشته باشد.
4 بررسی وضعیت تغذیه‌ای و سلامت نوزاد: از آنجایی که ابراز نگرانی کرده‌اید که وزن نوزادتان پایین است، مشورت با پزشک کودکان می‌تواند به شما کمک کند تا از برنامه تغذیه‌ای مناسب برای نوزادتان اطمینان حاصل کنید.
5 درخواست کمک هنگام نیاز: اگر احساسات شدید افسردگی دارید و فکر می‌کنید به سلامت خود یا کودک‌تان آسیب می‌زنید، فوراً به دنبال کمک پزشکی باشید.
این یک وضعیت اورژانسی روانی محسوب می‌شود و نیازمند توجه و درمان فوری است.
با توجه به شرایط شما، کمک گرفتن از متخصصین بهداشت روان و نیز حمایت اجتماعی می‌تواند بسیار مفید باشد.
لطفا نگرانی‌های خود را پنهان نکنید و برای حفظ سلامتی خود و خانواده‌تان اقدام کنید.

این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.