مصرف قرص امگا۳ ،تعداد مصرف یا موقع مصرف چگونه است؟

میخام قرص امگا ۳ مصرف کنم
۱۶ سالمه روزانه باید مصرف بشه؟

0

سلام خیر هفته ای یک یا دو عدد کافی است

دکتر نیره صادقی

جراح و متخصص زنان زایمانزیبایی زنان
دکتر نیره صادقی
1

سلام خیر هفته ای یک یا دو عدد کافی است

دکتر فاطمه داودیان

جراح - دندانپزشکزیبایی - ایمپلنت
دکتر فاطمه داودیان
1

سلام روزانه دوز بالایی هست هفته ای یک یا دو عدد کافی است

دکتر رویا رحمانی

متخصص بیماری های عفونی و تب دار
دکتر رویا رحمانی
0

در افراد بالغ روزی یک دونه هم توصیه شده.

دکتر ارسلان بهمنی پور

متخصص پزشکی ورزشیسونوگرافی عضلانی اسکلتی ، تزریقات تخصصی
دکتر ارسلان بهمنی پور
0

در سن شما اگر تغذیه کافی و مناسب هست اصلا نیازی به امگا ۳ وجود نداره

دکتر سیدراشد مهدوی

متخصص داخلیگوارش ، آندوسکوپی - بوتاکس معده
دکتر سیدراشد مهدوی
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

مصرف قرص امگا ۳ می‌تواند فواید بسیاری برای سلامتی داشته باشد، از جمله بهبود عملکرد مغز و کاهش التهاب. برای نوجوانان ۱۶ ساله، دوز معمول توصیه شده می‌تواند بین ۵۰۰ تا ۱۰۰۰ میلی‌گرم در روز باشد. اما بهتر است قبل از شروع مصرف، با پزشک خود مشورت کنید تا اطمینان حاصل شود که میزان و نوع امگا ۳ مصرفی بر اساس نیازهای فردی و سلامت کلی تنظیم شده است. معمولاً توصیه می‌شود که امگا ۳ با غذا مصرف شود تا از جذب بهتر آن اطمینان حاصل شود و عوارض جانبی نظیر سوزش معده کاهش یابد.