امگا , بارداری , امگا 3

مصرف قرص امگا 3 از هفته چندم بارداری باید باشد؟

سلام به پزشکان محترم
مصرف قرص امگا ۳ از هفته چندم بارداری باید باشه ؟
من در هفته شانزدهم هستم و تا الان اصلا مصرف نکردم.
ماهی هم زیاد نمیخورم.
مکمل هایی هم که مصرف میکنم امگا ۳ ندارند.

1

از سه ماهه سوم یعنی از 24 هفته هفته ای دوبار استفاده کنید

دکتر بهار پویا

متخصص و جراح زنان زایمان و نازایی - د...دارایی بورد تخصصی زنان و زایمان
دکتر بهار پویا
0

سلام هیچ اشکالی نداره ،از این به بعد استفاده کنین ،هفته ای دو بار

دکتر زهرا وکیل آزاد

جراح متخصص زنان ، زایمان و نازایی
دکتر زهرا وکیل آزاد
1

جز مکمل هایی است که بهتر است از هفته 20 به بعد استفاده کنید

دکتر خدیجه ملک زاده

جراح و متخصص زنان و زایمان
دکتر خدیجه ملک زاده
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

امگا 3 مکمل خوبی برای بارداری است و ممکن است از هفته 12 بارداری شروع شود. در صورتی که در رژیم غذایی شما ماهی کم باشد، استفاده از مکمل حاوی امگا 3 بیشتر توصیه می شود. بهتر است قبل از مصرف هرگونه مکمل با پزشک خود مشورت کنید. همیشه برای اطمینان از قطعی سلامت فرزند آینده خود، هر گونه تغییر در رژیم ورزشی یا غذایی خود را با پزشک خود در میان بگذارید.

مصرف امگا 3 در دوران بارداری می‌تواند فواید زیادی برای رشد مغزی جنین داشته باشد. در حالی که برخی از کارشناسان پیشنهاد می‌کنند که مصرف امگا 3 را از ابتدای بارداری شروع کنید، اما بسیاری از مطالعات نشان می‌دهد که شروع مصرف این مکمل از هفتهٔ سیزدهم به بعد نیز همچنان مفید و موثر است. شما در هفته شانزدهم بارداری قرار دارید و مصرف امگا 3 می‌تواند همچنان به رشد سالم جنین و سلامتی شما کمک کند. اگر ماهی زیادی نمی‌خورید و مکمل‌های شما حاوی امگا 3 نیستند، می‌تواند شروع به مصرف مکمل‌های امگا 3 تحت نظر پزشک خود کنید تا مقدار روزانه پیشنهادی را دریافت کنید. همچنین، برخی مکمل‌های بارداری ممکن است شامل امگا 3 باشند، پس برچسب مکمل‌های خود را بررسی کنید.