آیا مصرف ویتامین ها بجای غذا درست است؟
با عرض سلام
به دلیل شاغل بودنم وقت مناسبی برای تهیه غذای مناسب پیدا نمیکنم از اون جایی که ورزش میکنم آیا این کمبود غذایی رو میتونم با مولتی ویتامین جبران کنم و مصرف مولتی ویتامین در روز چقدر باید باشد
به دلیل شاغل بودنم وقت مناسبی برای تهیه غذای مناسب پیدا نمیکنم از اون جایی که ورزش میکنم آیا این کمبود غذایی رو میتونم با مولتی ویتامین جبران کنم و مصرف مولتی ویتامین در روز چقدر باید باشد