آیا خم نشدن کامل زانو بعد از عمل طبیعی است؟

بعد از عمل شکستگی ران و گذاشتن میله، تا چند ماه خشکی زانو و کامل خم نشدن آن در بیشتر موارد طبیعی است و بیشتر به علت سفتی عضلات، تاندون‌ها و ترس از درد است، نه خرابی عمل.
با توجه به اینکه تا حدود صد درجه خم می‌شود، احتمالاً روند شما قابل قبول است، فقط نیاز به زمان و توانبخشی اصولی دارد، نه فشار ناگهانی.
راهکار‌های عملی:
۱ روزانه چند نوبت، خم و راست کردن زانو در حد تحمل درد (نه درد شدید و تیز)، هر بار ۱۰ تا ۱۵ مرتبه، به‌صورت آرام و کنترل‌شده.
۲ گذاشتن حوله گرم و مرطوب روی عضلات ران و پشت زانو ۱۵ دقیقه قبل از تمرین‌ها برای کاهش خشکی.
۳ بالا گرفتن پا روی بالش در حالت درازکش برای کاهش ورم احتمالی زانو.
۴ انجام انقباض ایزومتریک: درازکش، زانو صاف، عضله ران را سفت کنید و ۵ ثانیه نگه دارید، ۱۰ بار تکرار، روزی چند نوبت.
۵ مراجعه منظم به فیزیوتراپی برای تمرین‌های تخصصی و کار روی عضلات سفت؛ از خم کردن با فشار ناگهانی و زور زیاد خودداری شود.
علائم هشدار:
۱ درد شدید ناگهانی در ران یا زانو همراه با ناتوانی در ایستادن یا حرکت دادن پا.
۲ قرمزی، گرمی، تورم شدید یا تب و لرز (احتمال عفونت یا لخته).
۳ بدتر شدن تدریجی دامنه حرکت، همراه با قفل شدن زانو یا صدای غیرعادی و ناپایداری.
تخصص پیشنهادی: فوق تخصص جراحی استخوان و مفاصل (ارتوپدی) همراه با فیزیوتراپیست.