علت خم نشدن زانو هنگام بلند کردن پا - راهنمای کامل
سلام من وقتی دراز کشیدم و میخام دوتا پامو صاف بیارم به سمت بالا نمیتونم زانوم خم میشه صاف نمیاد بالا و اینک قبلا بهش دقت نکردم جدیدا که ورزش میکنم متوجه شدم
28 آبان 1400 آخرین بروزرسانی: 23 آذر 1400
پاسخ پزشکان
خلاصه پاسخ پزشکبازبینیشده توسط پزشک تأییدشده
سلام
علت کوتاهی عضلات پشت ران و پشت ساق پا مسیباشد.
ورزشهای کششی عضلات همستزینگ و تاندون آشیل را باید بصورت مرتب انجام دهید.
— دکتر بهزاد محمودی نژاد، متخصص طب فیزیکی و توانبخشی مشاهده پاسخ کامل
2
سلام مربوط به کوتاهی عضله پشت ران هست که گاها موجب کمر درد هم می شود
عدم توانایی در صاف کردن زانو هنگام بلند کردن پا میتواند ناشی از چندین عامل باشد. این مشکل ممکن است به دلیل ضعف عضلانی، کوتاهی تاندونها یا بیماریهای مفصلی مانند آرتروز رخ دهد. همچنین، این حالت میتواند ناشی از عدم انعطاف پذیری کافی در عضلات و تاندونهای اطراف زانو باشد که معمولاً بر اثر فعالیت فیزیکی ناکافی یا ورزشهای نامناسب بروز میکند. در صورت تداوم این وضعیت، مراجعه به پزشک و انجام تصویربرداری پزشکی توصیه میشود تا از وجود هیچ گونه آسیب دیدگی جدی اطمینان حاصل شود.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید. هویت و پروانه طبابت پزشکان پاسخدهنده از سازمان نظام پزشکی استعلام شده است — فرآیند تأیید هویت پزشکان.
