ترس از آمپول و سرگیجه هنگام آزمایش

احتمالاً علت، فوبیای سوزن همراه با واکنش وازوواگال (کاهش فشار خون و سرگیجه) است؛ در بیشتر موارد خطر جدی نیست و با روش‌های ساده قابل کنترل است، جای نگرانی زیاد نیست.
راهکارهای عملی:
1 قبل و در لحظه خون‌گیری نفس‌های عمیق شکمی بکشید و تمرکز را روی تنفس نگه دارید.
2 هنگام نمونه‌گیری دراز بکشید یا اگر ممکن است نشسته با تکیه محکم باشید تا در صورت ضعف نیفتید.
3 تکنیک فشار ایزومتریک: چند ثانیه عضلات پا و دست را منقبض و سپس رها کنید تا فشار خون موقت بالا برود.
4 شب قبل آب کافی بنوشید و اگر پزشک اجازه داد کمی خوراکی سبک بخورید.
5 به پرسنل اطلاع دهید که دچار ترس و سابقه سرگیجه هستید تا با آرامش بیشتری اقدام کنند.
علائم هشدار:
1 از دست دادن هوشیاری یا غش کامل
2 تنگی نفس یا درد قفسه‌سینه
3 خون‌ریزی شدید یا سرگیجه‌ای که با دراز کشیدن بهتر نشود
تخصص پیشنهادی: روان‌شناس بالینی