خوردن همزمان ویتامین و مکمل ها باهم مشکل دارد؟

سلام وقت بخیر
خوردن همزمان ویتامین(مکمل) زینک، امگا ۳،B۲،منیزیم، آهن باهم مشکل دارد؟

0

سلام بله زینک باعث کاهش جذب آهن میشود آهن با معده خالی زینک با فاصله دو ساعت از غذا منیزیوم شب ها و ویتامین های ب بعد از صبحانه مصرف شود

دکتر پگاه یاوری

متخصص طب فیزیکی و توانبخشیدرمان غیرجراحی دیسک و آرتروز
دکتر پگاه یاوری
0

سلام اول سطح هرکدام در خون شما بررسی شود تا مناسب کمبود و نیاز بدن ویتامین یامکمل مصرف کنید

دکتر سید شجاع الدین نمازی

متخصص قلب - فشار خون ، واریسعضو انجمن قلب اروپا
دکتر سید شجاع الدین نمازی
0

سلام بهتر اول ازمایش خون بدید و درصورت نیاز مصرف کنین

دکتر نیره صادقی

جراح و متخصص زنان زایمانزیبایی زنان
دکتر نیره صادقی
0

سلام بهتر است دارو ها را با فاصله مصرف کنید

دکتر اعظم نوروزی

متخصص روانشناسی و مشاوره خانواده
دکتر اعظم نوروزی
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

استفاده همزمان از مکمل‌ها مانند زینک، امگا 3، ویتامین B2، منیزیم و آهن می‌تواند باعث تداخلات بین دارویی شود. مهم است که توجه داشته باشید زینک می‌تواند جذب آهن و مس را کاهش دهد. همچنین، منیزیم می‌تواند باعث کاهش اثربخشی برخی از داروها شود و باید با فاصله زمانی مناسب از مکمل‌های دیگر مصرف شود. به طور کلی، برای جلوگیری از عوارض جانبی احتمالی، توصیه می‌شود که قبل از شروع به مصرف ترکیبی چند نوع مکمل، با پزشک یا داروساز مشورت کنید. زمان‌بندی مصرف و دوز آن‌ها باید بدقت تنظیم شود.