کوتاهی پاشنه آشیل و گودی کمر آیا درمان دارذ؟
۴۱ ساله هستم با قد ۱۸۰ و وزن ۷۹ از کودکی روپنجه هر ۲ پا راه میرفتم و باسنم عقب بود ، در چند سال اخیر ، گودی کمرم بیشتر شده ، با ورزش های کششی سعی در تقویت آشیل پشت پا دارم ولی احساس درد و ناراحتی وخستگی ،آیا این ورزش ها خطرناک است و امکان عمل وجود دارذ؟
