احساس گیجی و منگی خیلی خفیف سر وبعد بی حوصلگیو ترس از بیماری؟

با سلام و خسته نباشید.من ورزشکار هستم. چند ماهیه ترس نسبت به بیماری پیدا کردم.صبح ها ۲ساعت بعد از بیدار شدن و بعضی موقع ها بعدازظهر ها احساس خیلی خفیف کسلیگیجی(نه گیجی که اجسام بچرخه) و منگی خیلی خفیف بهم دست میده فورا ذهنم درگیرش میشه و احساس میکنم الان میفتم.یه چند دقیقه دراز میکشم .خوب میشم. آزمایش چکاب کامل دادم هیچ مشکلی نداشتم.فشار خون هم معمولا۱۳ رو ۷ میشه.قند ناشتا۷۸؟
0
علائم شما بیشتر با اضطراب سلامت و تمرکز زیاد روی بدن مرتبط است تا بیماری جدی.
ورزش منظم، خواب کافی و آرامسازی ذهنی کمککنندهاند.
در صورت تداوم، مشاوره روانپزشک یا روانشناس توصیه می‌شود.
0
سلام
علل اضطرابی هستن باید با روانپزشک برای کنترل و درمان این افکار مشورت کنید.
برای کنترل فشار خون هم باید حتما به متخصص قلب مراجعه کنید
0
سلام و وقت بخیر
بهتره ابتدا یه چک آپ آزمایش کامل و معاینه انجام بشه
0
علائم شما احتمالا ناشی از اضطراب سلامت است ورزش خواب و آرامش کمک می‌کند و در صورت ادامه به روانپزشک مراجعه کنید
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
این احساس گیجی و کسلی خفیف که تجربه می‌کنید، می‌تواند ناشی از فاکتور‌های مختلفی باشد مانند استرس، فقر غذایی، بی‌خوابی و یا حتی فعالیت بدنی شدید.
از آنجایی که آزمایشات شما نشان‌دهنده‌ی مشکل خاصی نبوده‌اند، امکان دارد که این موارد به دلیل نگرانی و اضطراب شما از بیماری باشد.
سعی کنید تنش‌ها و استرس‌های روزانه‌تان را کاهش دهید، از خوراکی‌های مغذی استفاده کنید و خواب کافی داشته باشید.
در صورتی که این علائم پایدار بود، مراجعه به یک روانپزشک یا مشاور بالینی می‌تواند مفید باشد.