دلیل کابوس شبانه و ترس و هراس در خواب چیست؟

دلیل اینکه هر وقت می خوابم کابوس می بینم و نمی تونم اصلا بخوابم چیه؟ همش ترس از خوابیدن دارم
1
سلام،
ریشه یابی در انتخاب نوع درمان برای شما بسیار مهم هست.
جهت دریافت درمان مناسب حتما به روانشناس مراجعه کنید
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
کابوس شبانه و ترس و هراس در خواب ممکن است ناشی از استرس روزانه، اختلال در خواب، مصرف مواد مخدر یا دارو‌های خاص باشد.
برای مقابله با این مشکلات، توصیه می‌شود به مدت صحیح خواب کافی داشته و از مصرف مواد مخدر خودداری کنید.
در صورت ادامه مشکل، مراجعه به یک متخصص روانشناسی یا پزشک خوابگردانی توصیه می‌شود.