علت داغی کف دست بدون مشکل تیروئید و کم‌خونی

در بیشتر موارد داغی کف دست وقتی آزمایش تیروئید و کم‌خونی طبیعی است، بیشتر به علت افزایش موقت گردش خون، اضطراب و استرس، یا تحریک اعصاب پوستی و گاهی هم شروع مشکلات عصبی خفیف است.
معمولاً خطری جدی پشت این علامت نیست، به‌خصوص اگر موقت باشد و با درد شدید یا ضعف همراه نباشد.
راهکارهای عملی:
۱ توجه کنید داغی چه زمانی بیشتر می‌شود؛ استرس، گرما، شستن با آب خیلی گرم و مصرف چای و قهوه می‌تواند آن را تشدید کند، این عوامل را کمتر کنید.
۲ کف دست را ۲ تا ۳ بار در روز با آب ولرم (نه داغ) و کرم مرطوب‌کننده ساده نرم نگه دارید؛ خشکی پوست هم می‌تواند احساس سوزش و داغی بدهد.
۳ تمرین آرام‌سازی مثل نفس عمیق و منظم چند دقیقه‌ای انجام دهید؛ در بسیاری از افراد با کاهش اضطراب، داغی کف دست کمتر می‌شود.
۴ اگر داغی همراه با گزگز یا خواب‌رفتگی انگشتان است، مچ دست را زیاد خم نکنید، با گوشی و کیبورد استراحت‌های کوتاه بدهید.
۵ یک‌بار فشارخون و قند خون ناشتا چک شود؛ گاهی نوسانات این موارد احساس داغی و گرگرفتگی می‌دهد.
علائم هشدار:
۱ داغی همراه با درد شدید، کبودی یا سرد شدن ناگهانی انگشتان.
۲ داغی همراه با ضعف دست، رها شدن اجسام از دست یا بی‌حسی مداوم.
۳ همراهی با تپش قلب شدید، سرگیجه، تنگی نفس یا درد قفسه سینه.
تخصص پیشنهادی: متخصص داخلی