درد شکم ناشی از تحریک جنسی چطور برطرف شود؟

احتمالاً درد شکم و صدا‌های قورقور شما به خاطر انقباض شدید عضلات شکم و لگن حین تحریک طولانی و حبس مکرر منی است؛ در بیشتر موارد این حالت خطرناک نیست و با استراحت و اصلاح رفتار برطرف می‌شود، اما چون چند روز طول کشیده باید کمی جدی‌تر به خودتان برسید.
راهکار‌های عملی:
۱ حداقل یکی‌دو هفته خودارضایی را کاملاً قطع کن تا عضلات و اعصاب ناحیه لگن و شکم آرام شوند.
۲ اگر تحریک شدی، منی را طبیعی خارج کن و هر بار مدت تحریک را کوتاه نگه دار؛ از حبس عمدی و طولانی منی خودداری کن.
۳ روزی ۲–۳ بار کمپرس گرم روی پایین شکم و اطراف بیضه‌ها بگذار (۱۰–۱۵ دقیقه) تا انقباض عضلات و درد کمتر شود.
۴ مایعات کافی، غذای سبک و پر فیبر بخور تا روده‌ها منظم کار کنند و نفخ و قورقور شکم کمتر شود.
۵ اگر درد خفیف است می‌توان از مسکن ساده مثل استامینوفن طبق دوز روی جعبه استفاده کرد؛ در صورت تشدید یا تداوم حتماً ویزیت لازم است.
علائم هشدار:
۱ درد شدید شکم یا بیضه، ورم یا قرمزی بیضه، یا تغییر و اضح در شکل آن.
۲ تب، لرز، تهوع یا استفراغ، ناتوانی در راه رفتن راحت به خاطر درد.
۳ وجود خون در ادرار یا منی، یا سوزش شدید ادرار.
تخصص پیشنهادی: متخصص اورولوژی (ادرار و تناسلی آقایان).