در روزه داری چطور دچار افت فشار و قند خون نشویم؟

سلام وقتتون به خیر ، من چند باری برام پیش اومده که بعد از پریود دچار افت فشار خون میشم همراه سردرد و حالت تهوع و.به خصوص این حالت وقتی پیش اومد که پریود با سرماخوردگی و.همزمان شده،دیروز بعد از دوره ی پریودم روزه گرفتم و مجدد دچار افت فشار ، تهوع و سردرد و.شدم و سرم تزریق کردم،ممکنه دلیلشوبفرماییدو اینکه چه کار کنم که در مابقی روزه ها این حالت پیش نیاد (توازمایشم اهن وفاکتورای دیگه نرمال بود)
6 اسفند 1404

پاسخ پزشکان

1
سلام
به علت کم آبی یا افت قند هنگامی که زمان ناشتایی طولانی است و اینکه بعد از پریود هم این مشکل را دارید بررسی هموگلوبین خون داشته باشید، سحری حتما مایعات کافی نان سبوس دار، پروتئین و کمی نمک میل کنید استراحت داشته باشید و ناگهان بلند نشوید تحت نظر متخصص داخلی باشید

پاسخ هوش مصنوعی دکترهَست

احتمالاً علت این حملات کم‌آبی بدن (به‌خصوص وقتی هم‌زمان سرماخوردگی دارید) و/یا افت قند ناشی از طولانی‌بودن ناشتایی است.
در بیشتر موارد قابل پیشگیری است و لزوماً نشانه بیماری شدید نیست؛ نگران نباشید.
راهکار‌های عملی:
- پیش از شروع روزه (سحری) مایعات کافی بخورید و کمی نمک یا نوشیدنی سولاریتی سبک مصرف کنید.
- سحری را با کربوهیدرات پیچیده (نان سبوس‌دار، غلات)، پروتئین و کمی چربی مفید میل کنید تا قند خون پایدار بماند.
- هنگام روز از فعالیت شدید و ایستادن ناگهانی اجتناب کنید؛ آرام بلند شوید و استراحت کافی داشته باشید.
- در صورت احساس ضعف یا نشانه‌های افت قند، فوراً روزه را بشکنید، مایعات و یک منبع شیرین ساده مصرف کنید و فشار و قند را اندازه بگیرید.
علائم هشدار:
- از دست دادن هوشیاری یا غش ناگهانی
- تشنج، سردرگمی شدید یا ناتوانی در برقراری ارتباط
- تنگی نفس شدید یا درد قفسه سینه
تخصص پیشنهادی: متخصص داخلی

این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.

پاسخ‌های این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.