ای وان سی ۵٫۷؛ نرمال یا پیش‌دیابت؟

احتمالاً ای وان سی ۵٫۷ نشان‌دهندهٔ وضعیت مرزی به‌سمت پیش‌دیابت است، اما با قند ناشتای ۹۳ میلی‌گرم‌در‌دسی‌لیتر خطر فوری پایین است.
در بیشتر موارد این نتیجه نیاز به پیگیری و اصلاح سبک‌زندگی دارد و تشخیص قطعی با یک آزمایش تنها داده نمی‌شود.
راهکارهای عملی:
- روزانه حداقل ۳۰ دقیقه فعالیت بدنی متوسط تا تند (پیاده‌روی، دوچرخه) و افزایش تحرک کلی.
- مصرف قند و کربوهیدرات‌های ساده را کاهش داده، به جای آن سبزی، پروتئین و غلات کامل انتخاب کنید.
- وزن و دور کمر را ثبت کنید؛ هدف کاهش ۵–۷٪ وزن در ۶–۱۲ ماه مفید است.
- تکرار آزمایش ای وان سی و قند ناشتا پس از حدود ۳ ماه یا انجام تست تحمل گلوکز برای روشن‌تر شدن وضع.
علائم هشدار:
- تشنگی زیاد و ادرار مکرر یا افزایش عفونت‌های مکرر.
- کاهش وزن سریع یا ضعف و خستگی غیرمعمول.
- تاری دید ناگهانی یا زخم‌هایی که خوب نمی‌شوند.
تخصص پیشنهادی: متخصص غدد