درمان اکرومیون شانه به روش غیر جراحی چیست؟
سلام لطفا دقیق بخونید من ۱ سال باشگاه رفتم و هر ۲ شانه من درد داشت ۵ تا ارتوپد گفتن ام ار ای چیزی نشون نمیده
ولی خودم با ۲ ماه استراحت و ماساژ زیر اب گرم و ضد التهاب خوبش کردم الان سنگین تمرین میکنم عالی عالیه اصلا دردی ندارم فقط در حالت ۹۰ درجه که دستمو میارم بالا میچرخونم ۲ چیز بهم برخورد میکنه درد خاصی میگیره و ترقوه بالای شانه یخورده تورم داره از دکترای اینستگرام پرسیدم میگن اکرومیون شانه داری جز اناتومی بدنته کاریش نمیشه کرد . چه راهی هست به غیر جراحی برای خوب شدن این مشکل؟ مثل پی ارپی
ولی خودم با ۲ ماه استراحت و ماساژ زیر اب گرم و ضد التهاب خوبش کردم الان سنگین تمرین میکنم عالی عالیه اصلا دردی ندارم فقط در حالت ۹۰ درجه که دستمو میارم بالا میچرخونم ۲ چیز بهم برخورد میکنه درد خاصی میگیره و ترقوه بالای شانه یخورده تورم داره از دکترای اینستگرام پرسیدم میگن اکرومیون شانه داری جز اناتومی بدنته کاریش نمیشه کرد . چه راهی هست به غیر جراحی برای خوب شدن این مشکل؟ مثل پی ارپی