راه های درمان التهاب تاندون های شانه چیست؟

احتمالاً درد شما ناشی از التهاب تاندون روتاتور کاف (تاندونیت) و در برخی موارد پارگی جزئی تاندون است.
در بیشتر موارد با درمان محافظه‌کارانه درد کاهش می‌یابد؛ نگران نباشید اما نیاز به بازنگری درمان دارید.
راهکار‌های عملی:
- استراحت نسبی و پرهیز از حرکات بالای سر یا بلند کردن بار‌های سنگین.
- یخ موضعی ۱۵–۲۰ دقیقه بعد از فعالیت یا هنگام تشدید درد، هر ۴–۶ ساعت.
- دارو‌های ضدالتهاب غیراستروئیدی کوتاه‌مدت با نظر پزشک برای کنترل درد و التهاب.
- بازنگری برنامه فیزیوتراپی با تأکید بر تقویت اسکاپولا، اصلاح الگوی حرکتی و تمرینات اختصاصی.
- بررسی گزینه‌های تزریقی (پی‌آرپی یا تزریق کورتون) توسط ارتوپد در صورت پاسخ ناکافی به درمان محافظه‌کارانه.
علائم هشدار:
- ضعف ناگهانی یا ناتوانی و اضح در بالا بردن یا نگه داشتن بازو.
- بی‌حسی یا گزگز و سیع و ضعف پیشرونده در دست یا بازو.
- تب، قرمزی شدید، تورم یا درد غیرقابل کنترل با دارو و استراحت.
تخصص پیشنهادی: ارتوپدی