علت گرفتگی عضله در استخر چیست آیا مشکل خاصی هست؟

امروز به استخر رفتم قصد داشتم از یک ارتفاع به صورت پرش از پشت خودم بالا ببرم که یهو عضله یه پام گرفت و بعد ۵ دقیقه خوب شد علت چیه ایا مشکل خاصی هست نگران شدم

1

خیر معمولا در اثر اماده نبودن و حرکات انفجاری و پرشی پیش می اد ولی در صورت تکرار، کمبود منیزیوم و کلسیم محتمل است.

دکتر امیر حسین یزدانی

متخصص طب فیزیکی و توانبخشیدوره تکمیلی جراحی بسته دیسک از فرانسه

0

سلام چنانچه قبل از حرکات ورزشی عضله آماده نباشد چنین اتفاقی شایع است

دکتر مجید عسکری

متخصص ارتوپدیجراحی تخصصی زانو از اتریش و آلمان

هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

گرفتگی عضلات در استخر معمولا ناشی از تنش و فشار ناگهانی روی عضلات است که می‌تواند به دلایل مختلفی از جمله فعالیت بیش از حد یا ناگهانی، کمبود انعطاف‌پذیری عضلات یا حتی برودت ناگهانی عضلات ایجاد شود. برای جلوگیری از گرفتگی عضلات در استخر، می‌توانید از یک روش گرمایش مناسب قبل از ورود به آب و انجام تمرینات آماده‌سازی استفاده کنید. در صورت ادامه و تکرار این وضعیت، بهتر است با یک پزشک متخصص یا فیزیوتراپیست مشورت کنید تا علت دقیق و راهکارهای مناسب برای پیشگیری از این موضوع را دریافت کنید.