چه مولتی ویتامینی برای افزایش اشتها در شیر دهی مناسبه؟

در دوران شیردهی، مصرف مولتی ویتامین‌ها می‌تواند به حفظ سلامت مادر و تامین مواد مغذی ضروری برای شیر بسیار مهم باشد.
برای افزایش اشت‌ها و بهبود وضعیت تغذیه‌ای، توصیه می‌شود که مولتی ویتامین‌های حاوی زینک، ویتامین B بخصوص B6 و B12، ویتامین D و آهن مورد استفاده قرار گیرند.
این مواد برای تقویت سیستم ایمنی و افزایش سطوح انرژی بسیار مفید هستند و می‌توانند به بهبود اشت‌ها نیز کمک کنند.
همچنین، اطمینان حاصل کنید که مولتی ویتامین انتخابی فاقد مواد مضر و مجاز برای دوران شیردهی باشد.
مشورت با یک متخصص تغذیه یا پزشک قبل از شروع هر گونه مکمل جدید ضروری است تا از سازگاری آن با شرایط خاص شما اطمینان حاصل شود.