چند ماهی هست کمر درد دارم قبلا وقتی زیاد تو حالت نشسته میموندم میخواستم بلند شم باید چند لحظه دو لا میشدم ولی دو ماهی میشه بیشتر شده نمیتونم زیاد بایستم یا را ه برم حتما باید ما بینش بشینم یا دراز بکشم انتهای کمرم و بیشتر سمت راست درد میگره و با استراحت خوب میشه
0
سلام. به احتمال زیاد دیسک کمر همراه با اثر فشاری روی عصب سیاتیک راست هست. حتماMRI انجام بدید .
هوش مصنوعی دکترهَستهوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
کمردرد میتواند از عوامل مختلفی مانند تنش عضلانی، فشار بر اعصاب، آسیب دیدگی دیسکها و ... ایجاد شود. برای کاهش کمردرد، توصیه میشود به خواب و استراحت کافی توجه داشته و ورزشهای مناسب برای تقویت عضلات پشتی انجام داده و از حرکات اشتباه در حین بلند کردن اشیاء سنگین پرهیز کرد. همچنین استفاده از گرما و سردی موضعی، ماساژ و فیزیوتراپی نیز میتواند به کاهش کمردرد کمک کند. در صورت پایبندی به راهنماییهای پزشک و متخصص فیزیوتراپی، میتوان از دردهای کمر نجات یافت. لازم به ذکر است که در صورت استمرار درد، مراجعه به پزشک اساسی است.
