آیا قرص جایگزین کلونوزپام برای رفع بی خوابی وجود دارد؟

استفاده طولانی مدت از کلونوزپام ممکن است منجر به تداوم مشکل بی خوابی و بهبود نیابودن علایم شود.
تغییر در داروی انتخابی، مثلاً مصرف یک داروی دیگر با مشاوره پزشک معالج، ممکن است کمک کند.
دارو‌هایی مانند زوپیکلون یا تمازپام می‌توانند جایگزینی مناسب برای کلونوزپام باشند، اما حتما قبل از شروع هر گونه داروی جدید، باید با پزشک معالج خود مشورت کنید.
همچنین، رعایت روش‌های بهداشتی خواب و تغییرات در سبک زندگی نیز می‌تواند بهبود خواب شما را تسریع کند.
از جمله این تغییرات می‌تواند ورزش منظم، ایجاد روزمرگی رو به رشد و اعمال تکنیک‌های آرام‌بخش قبل از خواب باشد.
همچنین، مصرف عصاره گیاهی مانند لاوندر یا تی‌تری‌لن با مشورت پزشک معالج گزینه‌ای طبیعی و بدون اثرات جانبی ممکن است برای شما موثر باشد.