متوجه شدم همسرم داره بهم خیانت میکنه؟

مواجهه با خیانت در یک رابطه می‌تواند بسیار دردناک و پیچیده باشد.
اولین قدم در چنین شرایطی، تایید احساسات خود است.
ممکن است احساس خشم، ناراحتی، شوک، و ناامیدی کنید که همگی طبیعی هستند.
ارتباط مؤثر با همسرتان می‌تواند کلید حل معضل باشد.
صادقانه در مورد احساسات و نگرانی‌های خود صحبت کنید و شنونده خوبی باشید.
برخی زوج‌ها ممکن است تصمیم به جلسات مشاوره زناشویی بگیرند تا با کمک یک متخصص به ریشه‌یابی مشکلات و یافتن راه‌حل‌های سازنده بپردازند.
همچنین، مهم است که به سلامت روانی خود توجه کنید و از پشتیبانی دوستان و خانواده بهره‌مند شوید.
اگر احساس می‌کنید وضعیت بهبودی ندارد و به شدت بر سلامت روانی و جسمی شما تأثیر منفی دارد، در نظر گرفتن جدایی ممکن است یک گزینه باشد، اما قبل از تصمیم‌گیری مهم مشورت با یک مشاور حقوقی و مشاور خانواده ضروری است.