حملات پانیک مداوم و مصرف شربت متادون

احتمالاً علائم شما ترکیبی از اختلال پانیک/اضطراب و تأثیرات یا نوسان دوز متادون است.
در بیشتر موارد این حالت‌ها قابل کنترل‌اند؛ نگران‌کننده نیستید ولی نیاز به ارزیابی و تنظیم درمان دارد.
راهکارهای عملی:
1 تنفس شکمی آهسته: 4 ثانیه دم، 4 ثانیه نگه، 6 ثانیه بازدم تا تپش و تنگی کمتر شود.
2 تکنیک زمین‌گیر: 5 چیز قابل دیدن، 4 چیز قابل لمس، 3 چیز قابل شنیدن را نام ببرید تا گیجی کم شود.
3 از قطع یا تغییر ناگهانی متادون خودداری کنید و دوزها را طبق دستور درمانی نگه دارید.
4 مصرف کافئین و سیگار را کاهش دهید، استراحت کافی و دوش ولرم کمک‌کننده است.
5 روزانه علائم و زمان دارو را ثبت کنید و برای تنظیم دوز مراجعه کنید.
علائم هشدار:
1 درد یا فشار قفسه‌سینه جدید و شدید یا تنگی نفس افزایشی.
2 ضعف شدید، غش یا از دست دادن هوشیاری.
3 افکار خودکشی، اقدام به خودآسیبی یا توهم واضح.
تخصص پیشنهادی: روانپزشکی