چقدر قرص آهن مصرف کنم؟

سلام خسته نباشید
من بخاطر ریزش مو فریتینم رو ازمایش کردم رنج نرمال ۶ تا ۱۱۱ بود فریتین من ۱۳ هست. دکتر بهم قرص آهن داده، کپسول ۳۰ عددی که روش نوشته فولیکاسید ۵۰۰ میکروگرم و فروس سولفات ۱۵۰ میلی گرم.
من میخوام فریتینم بخاطر رشد موهام بره رو ۷۰، این ۳۰ تا کپسول کم نیست؟ یادم رفت از دکترم سوال کنم که وقتی این ۳۰ تا کپسول تموم شد دوباره باید بخرم یا نه
به نظرشما دوباره بخرم یا این ۳۰ تا کپسول برای اینکه فریتینم تا ۷۰ بره بالا کافیه؟
تشکر