اسپاسم و افت شدید قدرت عضلات زانو و لگن با فیزیوتراپی قابل بهبود است؟

برای یک ورزشکار حرفه ای که بدلیل آسیب ورزشی به مدت یکسال خانه نشین شده و پس از آن یکسال که شروع به ادامه ورزش کرده ام مشکلات بسیاری مثل کمر درد زانو درد ایجاد شده است. خستگی و اسپاسم دائم بسیار زیاد عضلات پا، عضلات داخل لگن(glutes) و عضلات قسمت پایینی کمر نیز از علائم دیگر می باشد. قدرت عضلات چندین برابر افت کرده است.
در روز ۶۰۰x حرکت اسکات پرش در شیب ۴۵درجه تمرین میکردم اما دوره ای بود که بخاطر درد زانو و کمر قادر به پیاده روی نیز نبودم.
پیشنهاد شما برای من چیست؟
با تشکر