پروتئین بدنسازی - آیا مصرف پروتئین وی برای 18 سال عوارضی دارد؟

مصرف پروتئین وی برای 18 سال به طور کلی بدون مشکل برای بدن است.
اما برای داشتن اطمینان بیشتر، بهتر است که مصرف پروتئین مناسب و با راهنمایی تغذیه‌ای انجام شود.
برای اطفال زیر 18 سال پیشنهاد می‌شود که قبل از هر تغییری در رژیم غذایی یا مصرف مکمل‌های پروتئینی با پزشک یا متخصص تغذیه مشورت کنند تا اطمینان حاصل کنند که نیازهای بدن او به درستی تامین می‌شوند.
از این رو، مصرف پروتئین وی برای 18 سال عموماً ایمن است اما بهتر است با یک حرفه‌ای تغذیه مشورت شود.