چگونه ادامه بدم و کنار بیام و بتونم با اختلالاتم مقابله کنم؟ سلام عزیزم اولین کار مراجعه به روانپزشک و دریافت دارو هست ، تراپی هاتون رو هم ادامه بدین ، تحرک و فعالیت های روزمره براتون خوبه ، کناره گیری نکنین. سلام دوست عزیز به نظر میاد که دوران سختی رو دارید پشت سر میگذارید اونقدر احساس خستگی ، و بی علاقگی میکنید که نمیتونید به انجام کاری فکر کنید در زمانی که شما از نظر روحی خسته هستید نیازی نیست که مدام اضطراب انجام کاری رو داشته باشید چون به شما احساس ناتوانی میده و همین خودش میتونه حال شمارو بدتر بکنه و باعث احساس گناه و سرزنش خودتون بشه تنها قدمی که نیاز هست شما در این زمان بردارید این هست که حتما از یک رواندرمانگر و یا روانپزشک کمک بگیرید. سلام. دوست عزیز حتما به جلسات روان درمانی تون ادامه بدین . و تمریناتی که به شما داده می شود را حتما انجام بدین . حتما تغییر سبک زندگی ، یکی از اهداف شما باشد بهبود کیفیت خواب، بهبود تغدیه و تحرک بیشتر .. سلام جلسات تراپی تون رو ادامه بدین و همزمان باید دارو درمانی را شروع کنی سعی کن تو خونه حرکات ورزشی سبک انجام بدی فعالیتهای خود لذت بخش رو انجام بده وکتاب از حال بد وبه حال خوب دیوید برنز رو مطا لعه بفرمایید. سلام وارد سایت اینجانب شوید. آدرس www.drmahsahoushdar.com تست های افسردگی ، اضطراب، پرخاشگری و وسواس را انجام دهید. سیستم بسته به نوع و شدت مشکل شما راهکار مناسبی در اختیارتان می گذارد.. سلام در سن نوجوانی که اوج شکوفایی وخلاقیت است متاسفانه سیستم آموزشی ،والدین ،معلمان و اطرافیان برای انتخاب رشته تحصیلی وهمینطور در ادامه برای برنامه ریزی برای کنکور وقبولی در آن حجم زیادی از فشار ونگرانی واضطراب رو به نوجوان تحمیل میکند که حالا اگر شرایط خانواده مناسب باشند نوجوان نیازمند چندین جلسه تراپی وتمرین برای تخلیه این هیجانات منفی خواهد بود چه رسد به اینکه نوجوان در خانواده ای پرتنش هم باشدبا توجه به این نکات ودرجه مسائلی که پشت سر گذاشتید به تراپی ادامه دهید ومن فکر میکنم که نیازمند دارو هم باشید تا کمی خلق وخوی متعادل تری پیدا کنید در حال حاضرورزش کردن روزی یک ساعت، یکی از مهمترین کارها برای شماست همینطور تفریح واستراحت مخصوصا با دوستان مثبت اندیش وکمی وقفه واستراحت در کار وبرنامه ، برای شروع پر انرژی تر ، تا بازیابی شوید.. سلام دوست عزیز حتما جلسات تراپی تون ادامه بدید وتمریناتی روبه شما داده اند انجام بدید ودرعین حال مراقبه وورزش دلشته باشیدونثبت فکرکنید.

بتونم , اختلالاتم , اختلالات روانی

رفتم تراپی ولی خب فعلا دو جلسه اصلا توان ندارم حتی آب و غذا خوردن برا سخته و خیلی مچاله ام میخواستم یه سال نرم دانشگاه و روی خودم تمرکز کنم، خانواده نمیپذیره .نمیدونم با این حجم از اضطراب افسردگی ترس چیکار کنم
علاقه ام به رشته ام از دست دادم و براش کاری نمیکنم افت تحصیلی شدیدی پیدا کردم، به شدت وزن کم کردم و ضعیفم متوجه چیزی نمیشم نیفهمم اطرافم چخبره تمرکز ندارم و مغزم تنها دستوری که میده کمک

7
0

چگونه ادامه بدم و کنار بیام و بتونم با اختلالاتم مقابله کنم؟ بتونم , اختلالاتم , اختلالات روانیسلام عزیزم اولین کار مراجعه به روانپزشک و دریافت دارو هست ، تراپی هاتون رو هم ادامه بدین ، تحرک و فعالیت های روزمره براتون خوبه ، کناره گیری نکنین

1

چگونه ادامه بدم و کنار بیام و بتونم با اختلالاتم مقابله کنم؟ بتونم , اختلالاتم , اختلالات روانیسلام دوست عزیز به نظر میاد که دوران سختی رو دارید پشت سر میگذارید اونقدر احساس خستگی ، و بی علاقگی میکنید که نمیتونید به انجام کاری فکر کنید در زمانی که شما از نظر روحی خسته هستید نیازی نیست که مدام اضطراب انجام کاری رو داشته باشید چون به شما احساس ناتوانی میده و همین خودش میتونه حال شمارو بدتر بکنه و باعث احساس گناه و سرزنش خودتون بشه تنها قدمی که نیاز هست شما در این زمان بردارید این هست که حتما از یک رواندرمانگر و یا روانپزشک کمک بگیرید

0

چگونه ادامه بدم و کنار بیام و بتونم با اختلالاتم مقابله کنم؟ بتونم , اختلالاتم , اختلالات روانیسلام. دوست عزیز حتما به جلسات روان درمانی تون ادامه بدین . و تمریناتی که به شما داده می شود را حتما انجام بدین . حتما تغییر سبک زندگی ، یکی از اهداف شما باشد بهبود کیفیت خواب، بهبود تغدیه و تحرک بیشتر .

0

چگونه ادامه بدم و کنار بیام و بتونم با اختلالاتم مقابله کنم؟ بتونم , اختلالاتم , اختلالات روانیسلام جلسات تراپی تون رو ادامه بدین و همزمان باید دارو درمانی را شروع کنی سعی کن تو خونه حرکات ورزشی سبک انجام بدی فعالیتهای خود لذت بخش رو انجام بده وکتاب از حال بد وبه حال خوب دیوید برنز رو مطا لعه بفرمایید

0

چگونه ادامه بدم و کنار بیام و بتونم با اختلالاتم مقابله کنم؟ بتونم , اختلالاتم , اختلالات روانیسلام وارد سایت اینجانب شوید. آدرس www.drmahsahoushdar.com تست های افسردگی ، اضطراب، پرخاشگری و وسواس را انجام دهید. سیستم بسته به نوع و شدت مشکل شما راهکار مناسبی در اختیارتان می گذارد.

0

چگونه ادامه بدم و کنار بیام و بتونم با اختلالاتم مقابله کنم؟ بتونم , اختلالاتم , اختلالات روانیسلام در سن نوجوانی که اوج شکوفایی وخلاقیت است متاسفانه سیستم آموزشی ،والدین ،معلمان و اطرافیان برای انتخاب رشته تحصیلی وهمینطور در ادامه برای برنامه ریزی برای کنکور وقبولی در آن حجم زیادی از فشار ونگرانی واضطراب رو به نوجوان تحمیل میکند که حالا اگر شرایط خانواده مناسب باشند نوجوان نیازمند چندین جلسه تراپی وتمرین برای تخلیه این هیجانات منفی خواهد بود چه رسد به اینکه نوجوان در خانواده ای پرتنش هم باشدبا توجه به این نکات ودرجه مسائلی که پشت سر گذاشتید به تراپی ادامه دهید ومن فکر میکنم که نیازمند دارو هم باشید تا کمی خلق وخوی متعادل تری پیدا کنید در حال حاضرورزش کردن روزی یک ساعت، یکی از مهمترین کارها برای شماست همینطور تفریح واستراحت مخصوصا با دوستان مثبت اندیش وکمی وقفه واستراحت در کار وبرنامه ، برای شروع پر انرژی تر ، تا بازیابی شوید.

0

چگونه ادامه بدم و کنار بیام و بتونم با اختلالاتم مقابله کنم؟ بتونم , اختلالاتم , اختلالات روانیسلام دوست عزیز حتما جلسات تراپی تون ادامه بدید وتمریناتی روبه شما داده اند انجام بدید ودرعین حال مراقبه وورزش دلشته باشیدونثبت فکرکنید