شک در مسائل روزانه باعث وسواس فکری شده؟

سلام وقت بخیر بنده ۲۴ سالمه و دبیر هستم ازدواج کردم فرزند ۶ ماهه دارم شخصیت دقیقی دارم و سعی میکنم تو انجام کارها بسیار مدیریت خوبی داشته باشم اکثرا هم موفق هستم
اما بااینکه سعی میکنم همیشه حواسم جمع باشه و مطمعن هستم خیلی شک میکنم به کارهایم و این موضوع اذیتت کننده است برام

-1

بله احتمال OCD یا اختلال وسواسی مطرح شده است که باید به روانپزشک مراجعه کنید

دکتر سمیه شهسواری

جراح و متخصص زنان ، زایمان و نازایی
دکتر سمیه شهسواری
-1

سلام جهت کنترل وسواس حتما به روانپزشک مراجعه کنید

دکتر سید شجاع الدین نمازی

متخصص قلب - فشار خون ، واریسعضو انجمن قلب اروپا
دکتر سید شجاع الدین نمازی
-1

سلام باید بررسی دقیق بشه که کجا چقدر و چطور این حس رو دارید اگر همراهی کنید خوب میشید.

نرگس صمدی

روانشناس تربیتیدرمانگر کودک، نوجوان و بزرگسال
 نرگس صمدی
1

سلام و وقت بخیز. با مراجعه به رروان شناس و توجه ب نطر ایشان بهبود خواهید یافت

دکتر سیدحمیدرضا سیدمحمدی

متخصص روانشناسیمشاور کودک، ازدواج، تعارض زوجین، شکست...
دکتر سیدحمیدرضا سیدمحمدی
0

وقت بخیر عزیزم، خوبه که متوجه این حالتت هستی، بهتره به روانشناس مراجعه کنی تا توسط راهکارهایی که بهت ارائه میشه ، وسواس رو مدیریت کنی

زهرا اقوامی

روانشناس بالینی
 زهرا اقوامی
0

سلام و عرض ادب. وسواس می تونه در غالب حالت هایی مانند شک کردن و به دنبال آن چک کردن های متعدد اتفاق بیفته. ترکیب دارو و رواندرمانی راه حل مؤثرتری برای درمان هست

دکتر مهدی صحراگرد

دکترای روان شناسیدرمان اضطراب بدون دارو - ترس - پنیک -...
دکتر مهدی صحراگرد
0

سلام.دوست عزبز هنگامی (باور دقیق و ریزبین بودن) برای شما ارزشمند و مورد تایید است واین صفات شخصیت ریزبین و دقیق بودن با رفتار کردن تقویت مثبت می کنید شدت این باور بیشتر می شود.منتهی نکته مهم زمانی که خستگی و استرس و فشارهای هیجانی و غیره با عث کاهش دقت و ریزبین بودن شما می شود شما دچار اضطراب می شوید واحساس می کنید کیفیت و نتیجه کار طبق معیارهای سخت گیرانه شما مورد پسند وتایید نمی باشد.منعطف و گشوده و پذیرای واقعیت باشید که این باور ریزبین و دقیق بودن در طول زمان بخاطر شرایط محیطی و استرس دچار نوسان می شود وپاسخگوی معیارهای سخت گیرانه شما نمیشود.پس بپذیریم (انسان هستیم و مستعد آسیب پذیری و اشتباه کردن و نقص در کار داشتن هستیم.هیچ انسانی کامل و بی نقص نبست). نسبت به خود سخت گیر و کنترلگر بیش ازحد نباشیم.با آرامش و آسان گرفتن و با مهربانی با خود رفتار کنیم.

دکتر فتانه خیری پور

روانشناس و مشاور
دکتر فتانه خیری پور
0

سلام دوست عزیز؛ شک و تردید زیاد در کارها ممکن است نشانه ای از اضطراب یا کمال گرایی باشد. مراجعه به روانشناس ضرورت دارد چون روان درمانی کمک میکند آرامش ذهنی پیدا کنید و اعتماد به نفس در تصمیم گیری افزایش یابد. روان درمانی باعث مدیریت بهتر افکار و کاهش استرس میشود و کیفیت زندگی را بهبود میبخشد.

معصومه بامدادی نژاد

روانشناس و مشاوردرمانگر فردی _زوج_ نوجوان
 معصومه بامدادی نژاد
0

سلام دوست عزیز می توانید از همکاران روانشناس یا روانپزشکی که در زمینه روان تحلیلی کار می کنند کمک بگیرید.

دکتر عاطفه ستاری نژاد

متخصص اعصاب و روان ( روانپزشکی )
دکتر عاطفه ستاری نژاد
0

با سلام در صورتیکه این مسیله موجب استرس و اضطراب در شما شده است بهتر است با روانپزشک و رولنشناس برای بررسی دقیق تر مراجعه نمایید

دکتر ندا فرزانه

متخصص اعصاب و روان - روانپزشکسکس تراپیست ، عضو انجمن ROME FOUNDATI...
دکتر ندا فرزانه
0

عزیزم برای درمان ترکیب دارو و روان درمانی را همزمان داشته باش

زیبا راستکردار

روانشناس و مشاوررواندرمانگر ، فردی ، زوج و خانواده ، ...
 زیبا راستکردار