اضطراب و استرس شدید در زندگی روزمره؟ سلام به روانپزشک مراجعه کنید.در کنار مصرف دارو مشاوره درمانی داشته باشید. سلام به روانپزشک مراجعه کنین برای بررسی و درمان. سلام به روانپزشک مراجعه کنید.در کنار مصرف دارو مشاوره درمانی داشته باشید. سلام دوست عزیز برای مصاحبه وارزیابی بالینی به روانپزشک مراجعه کنید تا با شروع به موقع روان درمانی و دارودرمانی این مشکلات را زودتر پشت سر بگذارید..

روزمره , اضطراب , استرس

سلام من سر کوچک ترین مسائل مانند زنگ در دچار استرس شدیدی میشم و مسئله ی مانند بوق ماشبن پشت سری ذهنمو درگیر میکنه و شب ها خواب بسیار بدی دارم خواب های بی محتوا میبینم و چندبار هم از خواب بیدار میشم و خواب سبک باعث شده کوچک ترین صداها بیدارم کنه و طول شب هم استرس بیدار نشدن سر تایم صبح ها رو دارم
برای این مسئله باید چه پزشکی مراجعه کنم؟ ممنون میشم راهنمایی کنید

4
0

اضطراب و استرس شدید در زندگی روزمره؟ روزمره , اضطراب , استرسسلام به روانپزشک مراجعه کنید.در کنار مصرف دارو مشاوره درمانی داشته باشید

0

اضطراب و استرس شدید در زندگی روزمره؟ روزمره , اضطراب , استرسسلام به روانپزشک مراجعه کنین برای بررسی و درمان

0

اضطراب و استرس شدید در زندگی روزمره؟ روزمره , اضطراب , استرسسلام به روانپزشک مراجعه کنید.در کنار مصرف دارو مشاوره درمانی داشته باشید

0

اضطراب و استرس شدید در زندگی روزمره؟ روزمره , اضطراب , استرسسلام دوست عزیز برای مصاحبه وارزیابی بالینی به روانپزشک مراجعه کنید تا با شروع به موقع روان درمانی و دارودرمانی این مشکلات را زودتر پشت سر بگذارید.

هوش مصنوعی دکترهَست : هوش مصنوعی گاهی میتواند درک کاملی نداشته باشد باید اولویت را نظر پزشک قرار دهید

علائمی مانند اضطراب شدید، بد خوابی، حس بیداری در شب و حساسیت نسبت به صداهای کوچک ممکن است نشانه‌های اختلال اضطرابی و استرس باشند. برای این مشکل می‌توانید با مراجعه به یک روانشناس یا پزشک روانپزشک مشاوره و درمان مناسب را دریافت کنید. ارتقاء روش‌های مقابله با استرس و آموزش تکنیک‌های مدیریت اضطراب نیز می‌تواند بهبود شرایط شما را تسریع کند. از روش‌های غیردارویی مثل تمرینات تنفسی، مدیتیشن و تغییر در روال خواب و استراحت نیز می‌توانید استفاده کنید. اگر علائم شما برای مدت زمان طولانی ادامه دارد یا تاثیر منفی بر زندگی شما دارد، حتما باید به یک متخصص مراجعه کنید تا تشخیص دقیق‌تری از وضعیت شما بگیرید.