اضطراب و استرس شدید در زندگی روزمره؟

سلام من سر کوچک ترین مسائل مانند زنگ در دچار استرس شدیدی میشم و مسئله ی مانند بوق ماشبن پشت سری ذهنمو درگیر میکنه و شب ها خواب بسیار بدی دارم خواب های بی محتوا میبینم و چندبار هم از خواب بیدار میشم و خواب سبک باعث شده کوچک ترین صداها بیدارم کنه و طول شب هم استرس بیدار نشدن سر تایم صبح ها رو دارم
برای این مسئله باید چه پزشکی مراجعه کنم؟ ممنون میشم راهنمایی کنید

0

سلام به روانپزشک مراجعه کنید.در کنار مصرف دارو مشاوره درمانی داشته باشید

دکتر سید شجاع الدین نمازی

متخصص قلب - فشار خون ، واریسعضو انجمن قلب اروپا
دکتر سید شجاع الدین نمازی
0

سلام به روانپزشک مراجعه کنین برای بررسی و درمان

دکتر نیره صادقی

جراح و متخصص زنان زایمانزیبایی زنان
دکتر نیره صادقی
0

سلام به روانپزشک مراجعه کنید.در کنار مصرف دارو مشاوره درمانی داشته باشید

دکتر رویا رحمانی

متخصص بیماری های عفونی و تب دار
دکتر رویا رحمانی
0

سلام دوست عزیز برای مصاحبه وارزیابی بالینی به روانپزشک مراجعه کنید تا با شروع به موقع روان درمانی و دارودرمانی این مشکلات را زودتر پشت سر بگذارید.

دکتر عاطفه ستاری نژاد

متخصص اعصاب و روان ( روانپزشکی )
دکتر عاطفه ستاری نژاد
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

علائمی مانند اضطراب شدید، بد خوابی، حس بیداری در شب و حساسیت نسبت به صداهای کوچک ممکن است نشانه‌های اختلال اضطرابی و استرس باشند. برای این مشکل می‌توانید با مراجعه به یک روانشناس یا پزشک روانپزشک مشاوره و درمان مناسب را دریافت کنید. ارتقاء روش‌های مقابله با استرس و آموزش تکنیک‌های مدیریت اضطراب نیز می‌تواند بهبود شرایط شما را تسریع کند. از روش‌های غیردارویی مثل تمرینات تنفسی، مدیتیشن و تغییر در روال خواب و استراحت نیز می‌توانید استفاده کنید. اگر علائم شما برای مدت زمان طولانی ادامه دارد یا تاثیر منفی بر زندگی شما دارد، حتما باید به یک متخصص مراجعه کنید تا تشخیص دقیق‌تری از وضعیت شما بگیرید.