تو مچ پام پلاتین کار های روزمره به مشکل میخورم؟

سلام پلاتین تو پامه دو تا استخوان هام شکسته یکیشو جا انداختن یکیش پلاتین گفتن ۲ ماه تو گچ باشه میخاستم بدونم موقع باز کردن گچ چه مراقبت هایی لازمه میتونم دوباره راه برم باشگاه برم ممنون میشم جواب بدین. چه کارایی بکنم باعث میشه پلاتین بشکنه

0

سلام معمولا بعد از باز کردن گچ مشکل خاصی نیست و بعد از طی کردن دوره نقاهت بعد از شش ماه به ورزش باز میگردید.

دکتر مسعود صابری

متخصص ارتوپدی - جراح زانو و لگن

0

سلام بعد از بازکردن گچ رادیوگرافی انجام شود اگر جوش خورده بود به فعالیتهای ورزشی برگردید

دکتر رضا شیروانی بختیاری

متخصص ارتوپدی - ارتروسکوپی و آرتروپلاستیجراح زانو و شانه ، آسیب های ورزشی

هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

بعد از اینکه گچ پایتان باز می‌شود، مهم است که دوره نقاهت را با دقت طی کنید تا از شکستگی مجدد و آسیب به پلاتین جلوگیری شود. ابتدا، ممکن است لازم باشد از عصا یا واکر استفاده کنید تا وزن کمتری به پای خود وارد کنید. فیزیوتراپی نیز بخش مهمی از فرآیند بهبودی است و به تقویت عضلات کمک می‌کند و انعطاف‌پذیری را افزایش می‌دهد. برنامه‌ریزی تمرینات توسط فیزیوتراپ به تدریج باید شروع شود و به مرور شدت بگیرد. هنگام شروع دوباره فعالیت‌های سنگین مانند رفتن به باشگاه، حتماً با پزشک یا فیزیوتراپ خود مشورت کنید تا از بی‌خطر بودن آن اطمینان حاصل نمایید. اجتناب از بلند کردن اشیاء سنگین و پرهیز از فعالیت‌هایی که فشار زیادی به پا وارد می‌کنند، مانند پریدن یا دویدن در مراحل اولیه، ضروری است تا از شکستگی پلاتین جلوگیری شود.