بیماری های جسمی مزمن شدید و احتمال افسردگی و خودکشی؟

احساساتی که تجربه می‌کنید کاملاً قابل درک است، اما مهم است که بدانید کمک‌هایی وجود دارد.
بسیاری از بیماری‌های مزمن جسمی می‌توانند منجر به کاهش کیفیت زندگی و بروز احساساتی نظیر افسردگی یا فکر خودکشی شوند.
اولین گام، گفتگو با یک متخصص مراقبت‌های اولیه یا یک روانپزشک است تا از نظر جسمی و روانی ارزیابی و در صورت نیاز، به درمان‌های مناسب ارجاع داده شوید.
همچنین، شرکت در جلسات مشاوره یا گروه‌های حمایتی ممکن است بسیار مفید باشد.
بهبود سبک زندگی، مانند داشتن الگوی خواب منظم، تغذیه ای سالم، و ورزش کردن، می‌تواند بر سلامت روان و کاهش علائم بیماری‌های جسمی مؤثر باشد.
توجه داشته باشید که خودکشی هرگز راه حل مناسبی نیست.
برای به دست آوردن کمک فوری و مشاوره، با خط ملی اورژانس روانی در کشور خود تماس بگیرید.